Мысль

Горевать, оставаясь в одной постели

По документам развод состоялся, а в психической реальности вы ещё пара. Горевать о браке, продолжая оставаться в одной постели, невозможно: каждая ночь заново открывает рану. Горевание — это регенерация тканей психики, перестройка модели реальности. Гореванию нужна потеря, а она пока не наступила.

Альберт Сафин

Из эфира

Для расставания нужна дистанция. Слышу твою просьбу, но делать не буду. Нашла себя на помойке. Эфир

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Умер близкий человек · библиотека — Трудные времена и потери · тренажёр — Сказкотерапия: притчи

Ещё мысли на эту тему

Жалость и сострадание у высохшего колодцаЕсть образ, который многое расставляет по местам. Жалость — это сидеть у высохшего колодца и оплакивать отсутствие воды. Сострадание — признать: колодец высох. Родители не дадут мне той любви…Взрослые дети алкоголиков: разрывая круг созависимости
Перестать спорить с фактомНикто не принимает тяжёлое событие в день, когда оно произошло. Но рано или поздно появляется выбор: продолжать вкладывать силы в спор с фактом или перенаправить их на то, что ещё можно построить.…Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
Единственный путь из страданияГоре — естественная работа души по привыканию к реальности, в которой близкого больше нет рядом. Сначала в случившееся не верится; потом поднимается злость; потом начинаются попытки торговаться с…Хочу вернуть бывшего/бывшую. Как пережить расставание? Меня бросили. Как отпустить прошлое?

Цитаты на эту тему

Улыбаться и жить — не равно предать.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
Попытки подавить боль, проигнорировать её, «быть сильным» не уничтожают её — они её консервируют.Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
Если человек не умеет горевать, он не умеет и выбирать: выбор и горевание — одна и та же мышца.12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос

Горевать, оставаясь в одной постели

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал