Попытки подавить боль, проигнорировать её, «быть сильным» не уничтожают её — они её консервируют
Альберт Сафин
Урок в подборках «Конспектов лекций»: Умер близкий человек, Прошлое не отпускает
Ещё по теме: лекции — Эмоции захлёстывают · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств
Ещё из этой лекции
- Принять то, что невозможно изменить, — это не сдаться и не одобрить случившееся.Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
- Принятие — процесс заживления, после которого остаётся шрам: он никуда не денется, но уже не болит.Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
- Принятие — точка опоры, от которой отталкиваются; покорность — болото, в котором вязнут.Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
Похожие цитаты
- Слёзы, упадок сил, рассеянность — не слабость характера, а признаки того, что психика делает огромную работу.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Застрявшее горе — это не отсутствие движения, а движение по кругу.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Заткнутая утрата не проживается — она консервируется.Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за тотальным счастьем делает жизнь хуже?
- Устойчивость растёт постепенно, как мышца, — через множество мелких выдержанных бурь.Психология пограничных состояний. Пограничное расстройство личности. ПРЛ. От хрупкости к силе
- Способность переносить трудное развивается так же, как мышца, — через посильную нагрузку, а не через её отсутствие.Непереносимость негативных эмоций: от хрупкости к психологической силе
- Сама по себе травма никого не делает сильнее — она ранит и разрушает.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
