Чувства
Цитаты об утрате и горе
20 цитат Альберта Сафина из 8 лекций. Нажмите на цитату — откроется её страница и ссылка на урок.
Больше всего цитат по теме — из лекций «Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок», «Хочу вернуть бывшего/бывшую. Как пережить расставание? Меня бросили. Как отпустить прошлое?».
- Улыбаться и жить — не равно предать.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Попытки подавить боль, проигнорировать её, «быть сильным» не уничтожают её — они её консервируют.Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
- Если человек не умеет горевать, он не умеет и выбирать: выбор и горевание — одна и та же мышца.12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос
- Исцеление — это не исчезновение шрама, а момент, когда он перестаёт болеть при каждом прикосновении и становится частью вашего узора.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Горе — это не чувство, а перестройка целой жизни.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Горе — естественная работа души по привыканию к реальности, в которой близкого больше нет рядом.Хочу вернуть бывшего/бывшую. Как пережить расставание? Меня бросили. Как отпустить прошлое?
- Слёзы, упадок сил, рассеянность — не слабость характера, а признаки того, что психика делает огромную работу.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Дать себе право оплакать не только то, что было, но и то, чему не суждено сбыться, — отдельная часть пути.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Застрявшее горе — это не отсутствие движения, а движение по кругу.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Тело не сломалось — оно говорит на своём языке о том, насколько значимой была связь.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Горевать о несбывшемся — не слабость, а часть пути; без прожитого горя принятие остаётся словами.Как перестать ждать, что партнер изменится? Он/она не изменится. Никогда. Что делать?
- Заткнутая утрата не проживается — она консервируется.Скука, тревога, пустота — это нормально. Почему гонка за тотальным счастьем делает жизнь хуже?
- Пока потеря не оплакана, она требует, чтобы её разыгрывали снова; оплаканная — отпускает.Зачем мы повторяем боль: навязчивое воспроизведение травмы как попытка овладеть невыносимым
- Горевание — не пассивное страдание, а активное строительство моста между прошлым и будущим.Хочу вернуть бывшего/бывшую. Как пережить расставание? Меня бросили. Как отпустить прошлое?
- Конечная цель горя — не вернуться в состояние «до».Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Сама по себе травма никого не делает сильнее — она ранит и разрушает.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Если сейчас любые слова о смысле звучат фальшиво на фоне реальной боли — так и есть, искать его силой не нужно.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Ценность — не в трагедии, в ней нет ничего хорошего; её можно увидеть в том, как именно вы с ней справляетесь.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
- Горевание — не слабость, а процесс, который ведёт к освобождению.Восстановление после развода. Руководство. Для мужчин и женщин. С детьми и без детей
- Боль в груди, ком в горле, бессонница, пропавший аппетит — это не выдумка и не слабость.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок