Исцеление после разрыва идёт по спирали

Исцеление нелинейно. Оно похоже не на прямую линию вверх, а на спираль: вы будете периодически возвращаться в похожие точки, но на новом уровне понимания. Откаты случаются от триггеров — песня, годовщина, чужая новость, день рождения бывшего — а иногда без видимой причины. Главная ошибка — принять откат за провал и обрушиться на себя с критикой. Точнее видеть в нём проверку вашей новой опоры на прочность: с той же волной боли вы теперь справляетесь осознаннее и быстрее.