Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Мысль

Как внешний критик становится внутренним

Критик когда-то был внешним человеком или несколькими людьми, и ребёнок впустил его внутрь, потому что выбора не было. Представьте первоклассника над прописью: за ошибку на него кричат, и внутри вырастает голос «лучше сразу делай идеально, иначе будут кричать». Ребёнка этот голос тогда действительно берёг — помогал не рассыпаться под давлением. Заметим и другое: родительский крик над прописью был не про ребёнка, а про самих взрослых — про их страх оказаться неидеальными родителями. Только выросшему человеку от этого не легче: ему тридцать восемь, а внутренний надзор всё не даёт ни расслабиться, ни выдохнуть, и любая мелочь должна быть «как на обложке журнала».

Альберт Сафин

Из лекции

Внутренний мир человека: полная карта. Ощущения, чувства, образы, персонажи, сценарии и правила

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Все цитаты в Telegram: @safincbot

Ещё по теме: лекции — Виню и ругаю себя · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram