Катастрофа, которой не случилось

Катастрофизация отличается от обычного огорчения масштабом приговора: не «будет неприятно», а «будет невыносимо». Разрушает она человека ещё до всякого исхода — самим ожиданием. Наглядный случай: человек едет на встречу, попадает в незапланированную пробку и всю дорогу ёрзает на сиденье такси с мыслью «ужас, я опоздаю, что обо мне подумают». Он приезжает вовремя — но уже уставшим. Дневной запас сил потрачен на переживание события, которое даже не произошло и на которое в пробке нельзя было повлиять. В этом вся механика: страдание создаётся не исходом, а предварительным проигрыванием катастрофы.