Отпустить не значит перестать чувствовать

Отпускание — самая непонятая часть развода. Многие думают, что отпустить — значит перестать чувствовать. Это не так: отпускание — прекращение борьбы с реальностью. Можно по-прежнему любить бывшего партнёра и признавать, что отношения закончены. Можно злиться — и перестать использовать злость как оправдание для жизни в прошлом. Парадокс в том, что любовь и ненависть — две стороны одной медали под названием «привязанность»: пока вы ненавидите, вы всё ещё связаны. Настоящее отпускание — нейтральность: «Этот человек был частью моей жизни. Теперь нет. Это факт, без драмы». Тёплые воспоминания и сожаления останутся — просто перестанут управлять вашей жизнью.