Мысль

Разрыв как ломка

Разрыв иногда ощущается как физическая поломка — и это не преувеличение. Отношения на качелях приучают организм к определённому набору сильных состояний. Когда источник этих состояний исчезает, наступает что-то похожее на ломку: бессонница или, наоборот, сонливость, тревога, ломота, тошнота. Психика бьёт тревогу и подсовывает навязчивые мысли — просто позвонить, просто спросить, как дела.

Альберт Сафин

Из лекции

Почему я скучаю по тем, кто делал мне больно? 28 ответов на важные вопросы о травматической связи

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Расставание: не могу отпустить · библиотека — Отношения и близость · тренажёр — Словарь чувств

Ещё мысли на эту тему

Списать долг ради своей жизниПредставьте, что вам должны крупную сумму. Можно потратить жизнь, бегая за должником и ненавидя его. А можно в какой-то момент списать долг — не потому, что должник прав, а потому, что вы посчитали…Отношения с нарциссом / нарциссихой: инструкция по выходу и восстановлению
Злорадство как сигнал о незажившей ранеЕсли бывший муж сталкивается с трудностями, а вы ловите себя на мстительном удовольствии — вы живой человек: так психика восстанавливает справедливость. Стыдиться этого не нужно. Опасно другое…Как одинокой матери воспитывать ребенка? Муж (отец ребенка) ушел. Как жить, а не выживать?
Единственный путь из страданияГоре — естественная работа души по привыканию к реальности, в которой близкого больше нет рядом. Сначала в случившееся не верится; потом поднимается злость; потом начинаются попытки торговаться с…Хочу вернуть бывшего/бывшую. Как пережить расставание? Меня бросили. Как отпустить прошлое?

Цитаты на эту тему

Главный признак, что отпускает, — не ненависть и не злость, а равнодушие.Почему я скучаю по тем, кто делал мне больно? 28 ответов на важные вопросы о травматической связи
Страх остаться одному исчезает не тогда, когда находится новый партнёр, а когда вы понимаете: главный человек, с которым вам предстоит прожить всю жизнь, — это вы сами.Хочу вернуть бывшего/бывшую. Как пережить расставание? Меня бросили. Как отпустить прошлое?
Жизнь не заканчивается там, где заканчивается чужое внимание.Безответная любовь: как прожить отвержение, отпустить ложную надежду и вернуть свою ценность

Разрыв как ломка

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал