Мысль

Ревнивые мысли как лавина

Ревнивые мысли работают как лавина: «он как-то странно посмотрел в телефон и улыбнулся» — «наверное, кто-то написал» — «наверняка та женщина с работы». А дальше в воображении разыгрывается полноценный сценарий измены — с деталями, диалогами и помадой, стёртой со щеки. Разгон занимает минуты, опустошение длится часами. Ключ — прервать цепочку в самом начале, на первой мысли. Ну или хотя бы на второй.

Альберт Сафин

Из лекции

Психология ревности: выход из тюрьмы сравнений, страха и контроля. Руководство

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Ревную и накручиваю себя · библиотека — Отношения и близость · тренажёр — Словарь чувств

Ещё мысли на эту тему

Отношения на страхе и отношения на выбореЕсть два типа отношений: построенные на страхе («я с тобой, потому что боюсь остаться один») и построенные на выборе («я с тобой, потому что выбираю тебя каждый день»). Первые — тюрьма для обоих…Психология ревности: выход из тюрьмы сравнений, страха и контроля. Руководство
Партнёр не вещь, которую крадутРевность в зависимых отношениях строится на скрытом допущении: партнёр — вещь, которую могут украсть. «Её увели из семьи», «его отбила другая» — в этих формулах человек выглядит ослом на верёвочке.…Зависимость от любви или любовь как смысл жизни
Чувство не доказательствоРевность — не доказательство измены. Тревога — не доказательство надвигающейся беды. Обида — не доказательство чужой подлости. Чувство сообщает о вас: о вашем опыте, ожиданиях, ранах и ценностях. О…Чувства не бывают плохими — плохими бывают поступки: гид по эмоциям, паузе и ответственности

Цитаты на эту тему

Ревность говорит не о силе любви — она говорит о силе страха.Психология ревности: выход из тюрьмы сравнений, страха и контроля. Руководство
Доверие — это мышца, которая крепнет не в отсутствие страха, а в действиях вопреки ему.Психология пограничных состояний. Пограничное расстройство личности. ПРЛ. От хрупкости к силе
Здоровое доверие — это не слепая вера в людей, а спокойная уверенность, что вы сможете себя защитить и выдержать, если кто-то поступит с вами плохо.Отношения с нарциссом / нарциссихой: инструкция по выходу и восстановлению

Ревнивые мысли как лавина

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал