Тело реже обманывает, чем мысли

У постоянной готовности к удару есть цена, которую человек платит телом. Рядом с близким сжимается желудок, болит голова, тяжело уснуть, наваливается усталость, которую не объяснить нагрузкой. Это не диагноз и не приговор — скорее сигнал, что нервная система давно живёт в режиме постоянной тревоги и воспринимает источник напряжения как опасность. Тело реже обманывает, чем мысли: голова умеет всё объяснить и оправдать, а вот сжатые плечи и бессонница объясняются хуже. Иногда телесная усталость — единственный способ, которым организм даёт понять: здесь небезопасно.