Если бы ваш внутренний контролёр ушёл на неделю в отпуск, что бы вы почувствовали — облегчение или панику?

Почему важно об этом спросить себя

У человека может быть состоявшаяся карьера и внешняя независимость, а внутри он ощущает себя маленьким растерянным ребёнком, который боится сделать что-то не так. Рядом давно нет никого со строгим взглядом, но этот взгляд уже выгравирован на внутренней стороне черепа. Главный признак отсутствия сепарации — жизнь с ощущением, что внутри вас постоянно находится родительский наблюдатель, который требует быть идеальным, оценивает и комментирует каждый шаг, мысль, чувство. Вы физически один — но психологически не бываете в одиночестве.