Бывает ли, что после разговора с партнёршей вы соглашаетесь на то, чего не хотели, — и только через час понимаете, как это вышло?

Почему важно об этом спросить себя

Задача другая — выйти из автоматического режима «стимул — реакция». Сказать себе: «То, что сейчас происходит, похоже на манипуляцию. Моя вина, мой страх, мой стыд в эту минуту — результат воздействия, а не объективная оценка ситуации». Вы можете противодействовать только тому, что осознаёте, поэтому само это внутреннее называние — уже половина защиты.