Случается ли, что вы соглашаетесь на что-то против желания, а потом полдня разбираетесь, в какой момент разговора это произошло?

Почему важно об этом спросить себя

Манипуляция устроена иначе. Это игра, в которой ваша свобода выбора игнорируется, а ваши чувства — вина, страх, стыд, привязанность — используются как рычаги. Внешне это может выглядеть как взаимодействие двух людей, но по сути процесс односторонний: один получает желаемое, у второго что-то отнимают. Отсюда то самое чувство опустошённости после разговора — словно вы вышли из него беднее, чем вошли.