Трудно ли вам отказывать, потому что внутри живёт правило «я хороший, когда угождаю»?

Почему важно об этом спросить себя

Постоянные уступки манипулятору разрушительны. Страдает самооценка: регулярно делая навязанное вместо своего, человек перестаёт ценить собственные желания и мнение, глушит потребности и превращается в следствие чужих воздействий. Размываются границы: почувствовав покорность, манипулятор требует всё больше — его аппетит навязчив, ненасытен, назойлив и неразборчив; откупиться разовой уступкой не получится, она лишь показывает, что «можно ещё».