Для занятия: критика и чужое мнение
Фразу можно предложить группе как повод для разговора: прочитать вслух, дать минуту тишины и спросить, что откликнулось. Вопросы под фразой подходят для работы в парах или для коротких письменных заметок. У каждого участника есть право не делиться: личным рассказывают только те, кто готов. Если тема задела кого-то сильнее, чем ожидалось, дайте человеку время и не превращайте занятие в разбор одной истории. Ссылка на полный урок пригодится тем, кто захочет продолжить сам.
Альберт Сафин
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/zanyatie/kritika/
Книжка для печати Для телефона PDF, формат A5 (лист A4 пополам), 96 КБ — можно распечатать или подарить; версия для телефона — удобно читать с экрана
Фразы для разговора
- Конструктивная критика обращена к вашим рукам — к тому, что вы делаете; разрушительная — к вашему сердцу, к тому, кто вы есть. Урок: Как научиться выдерживать недовольство другого человека? Как перестать люто зависеть от одобрения?
- Дельная критика от конкретики крепнет, пустая — рассыпается. Урок: Как реагировать на критику, чтобы не заплакать?
- Раниться о мнения — всё равно что раниться о чужие очки: они показывают, как видит мир их владелец, а не каковы вы. Урок: Как перестать раниться о каждое слово
- Чужие ярлыки говорят прежде всего о тех, кто их вешает. Урок: Злиться можно, унижать нельзя. Чувство настоящее, вывод ложный. Вместе тесно, врозь холодно. Эфир
- Отпустить необходимость нравиться каждому — и есть то, что даёт устойчивость. Урок: Манипуляции, крючки и петельки: от автоматической реакции к осознанному ответу
- Отказ — это информация, а не вердикт. Урок: Треугольник созависимости: низкая самооценка, страх отвержения и иллюзия контроля
Вопросы для обсуждения
Упражнение
Шаг на сегодня
Вспомните последнее замечание, которое вас задело, и разделите его на две части: что в нём полезно для дела и что больно лично вам. Первое можно взять, второе можно отпустить. Критику легче выдержать, когда видно, о чём она.
Альберт Сафин
Попробовать на деле: тренажёр «Мысль — это не факт» →
Вся тема: Цитаты про критику и чужое мнение
Фразы и вопросы из Цитатника Альберта Сафина, qcic.ru/t/cit/. Полные уроки в открытом доступе.
