«Раниться о мнения — всё равно что раниться о чужие…»

Раниться о мнения — всё равно что раниться о чужие очки: они показывают, как видит мир их владелец, а не каковы вы

Альберт Сафин

Из лекции

Как перестать раниться о каждое слово

Все цитаты из этой лекции (4)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Низкая самооценка

Ещё по теме: лекции — Виню и ругаю себя · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт

Ещё из этой лекции

Кто не управляет своими реакциями, тем управляют извне.Как перестать раниться о каждое слово
Острая реакция — вода, которую взболтали: сквозь муть ничего не разглядеть.Как перестать раниться о каждое слово
Сочувствие — это понимание чувств другого человека без потери себя.Как перестать раниться о каждое слово

Похожие цитаты

Отказ — это информация, а не вердикт.Треугольник созависимости: низкая самооценка, страх отвержения и иллюзия контроля
Чужие слова ранят не сами по себе — ранит ваше внутреннее согласие с ними.Зависимость от одобрения и уверенность в себе
Внутренний прокурор — чужой голос, а не истина о вас.Здоровая самооценка: откуда берётся неуверенность в себе и как с ней работать? 7 инструментов
Внутренняя критика — защитный механизм, панцирь, наросший там, куда когда-то прилетали удары.От самокритики к самоценности: что такое любовь к себе
Внешнее одобрение — продукт скоропортящийся: сколько бы его ни было, всегда мало, потому что внутрь оно почти не проникает.Взросление как горевание по уходящим иллюзиям: как обрести смысл на руинах детских надежд
Одобрение работает как эмоциональный сахар: даёт быстрый, но короткий прилив уверенности — и формирует зависимость от следующей дозы.Сепарация от родителей. Как выйти из-под гиперопеки и гиперконтроля родителей? Руководство