ТА - 04 - Дополнительные материалы



Самостоятельная работа после каждого занятия

  • Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
  • На что я буду обращать своё внимание?
  • Какие действия я исключу из своих проявлений?
  • Какие новые действия я выполню исходя из занятия?

  • Каждое действие - как разворачивается во времени;
  • Посмотреть фильм «Мирный воин»;
  • Говорить не ритуальное СПАСИБО, а Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ.

В одну и ту же реку нельзя войти дважды и нельзя дважды застигнуть смертную природу в одном и том же состоянии, но быстрота и скорость обмена рассеивает и снова собирает. Рождение, происхождение никогда не прекращается. Солнце – не только новое каждый день, но вечно и непрерывно новое.



Алгоритм решения любой жизненной ситуации

Принятие. Чтобы не происходило в вашей жизни, с какой бы вы не столкнулись жизненной ситуацией. каким бы пугающими эти ситуации вам не казались, первое, что стоит сделать в любой (но особенно трудной) ситуации - принять её. Принять - означает позволить этой ситуации быть, занять позицию наблюдателя, созерцать её.


Зачем это нужно сделать?

  • Во-первых, дабы сохранить спокойствие и не выпасть в негативные эмоции. Спокойствие позволит вам оставаться в разумности и не совершить необдуманных глупых поступков сразу. Ибо впав в эмоции, человек априори теряет разумность, больше уподобляется умному животному.
  • Во-вторых. Потому как позиция наблюдателя, созерцателя и есть по сути медитативное восприятие жизни, без оценочное восприятие ситуаций. Как правило, именно оценочное восприятие ситуации и запускает механизм страдания и переживания в той или иной ситуации, который уже лишает вас возможности решить ситуацию мудро.
  • В-третьих. Вы, заняв позицию принятия, сохраните время и энергию, которую стоит, и направить на красивое решение ситуации. Поясню. Допускаем, что произошла некая ситуация, которую вам предстоит решить. Вы выпадаете в негативные эмоции. переживания, которые парализуют вас или наоборот толкают совершать хаотичные не мудрые движения. На это уходит время. Вам в любом случае никуда не деться от возникшего жизненного вопроса и вам стоит найти в себе силы = потратить энергию дабы вылезть из негативного состояния и начать решать ситуацию. Так смысл тогда тратить время энергию на изначальное погружение в негатив, дабы потом из него вылезать и решать вставшие перед вами задачи? Априори мало разумная схема. расходования и времени и энергии здоровья.

Итак, принятие позволяет вам сохранить необходимые ресурсы для качественного разрешения ситуации: время, энергию и разумность.


Идём дальше.


Благодарность. Да, именно благодарность. За что благодарить и зачем, спросите вы? Поясню.

  • Во-первых. Любая ситуация возникающая в вашей реальности, есть ваша задача развития, с которой вы в состоянии качественно справится. Каждая ситуация есть ваша возможность усилить веру в себя, наполниться любовью. Стоит поблагодарить ситуацию, за те задачи вашего личного развития. которые она несет внутри себя.
  • Во-вторых. Благодарность позволяет вам укутать ситуацию в энергию блага - энергию любви, этим действием вы создаете сразу благо - приятный формат разрешения ситуации.
    Создав благоприятный формат решения ситуации, остается лишь его наполнить соответствующим благостным содержанием.

Любить – это то, что и позволит вам наполнить благоприятный формат, заданный вами, соответствующим содержанием, посредством ваших честных и чистых действий, приводящих к красивому результатам.


Любить стоит не ситуацию конечно, а себя в процессе её разрешения.



Открытые вопросы

  1. В чем ценность меня для мира?
  2. Что я могу сделать для мира, чтобы он стал лучше и добрее?
  3. Как я сам могу быть тем изменением, которое я хочу видеть в этом мире?
  4. Что бы я посоветовал себе сегодняшнему из года, когда мне будет 80 лет?
  5. С каким известным человеком, живущим сейчас или раньше, мне бы больше всего хотелось поговорить, если бы это было возможно?
  6. Что бы я спросил, о чем бы посоветовался? Что он (она) сказал(а) бы мне?
  7. Что будет написано в статье Википедии, посвященной мне?
  8. Мои самые важные цели в жизни на 2019 год, 2020 год, 2021 год, 2022 год.

Постоянство иллюзорно, изменения реальны


Закон платы

Мы платим как за действие, так и за бездействие — правда, разную цену. Бездействие обходится дороже, а избегание ошибок и неудач не делает нас счастливыми. Если вы затягиваете принятие решения, значит, вы уже приняли решение оставить все по-старому... значит, что вы уже приняли решение... не принимать никаких решений.


Жизнь без перекусов. Как есть 3-4 раза в день?



Перекус в реальности - это небольшой ненасыщающий прием пищи, состоящий из рафинированных продуктов/недо-прием пищи, перебивающий аппетит (типа «заморить червячка», съем-ка я пол-яблочка).

Перекуса не было бы, если бы основные приемы пищи были сформированы правильно. Правильно, то есть сытно!

Открыть статью


СМЕРТЬ ЕЙ К ЛИЦУ: РАЗБОР ФИЛЬМА



Маневр мудрого руководителя №4




Я желаю тебе отличной недели!

С уважением, Альберт.


QCIC - авторский проект Альберта Сафина по развитию стратегического мышления на базе транзактного анализа, этологии человека и речевого воздействия.

Договор оферты | Политика конфиденциальности

ИП Сафин Альберт Рауисович | ИНН 781020808790 | ОГРН 318784700323540