ТА - 14 - Дополнительные материалы
Самостоятельная работа после каждого занятия
- Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
- На что я буду обращать своё внимание?
- Какие действия я исключу из своих проявлений?
- Какие новые действия я выполню исходя из занятия?
10 открытых вопросов для размышления о деньгах и жизни
1 - У многих из нас есть глубоко укоренившиеся убеждения о деньгах, часто идущие из детства (например: «не в деньгах счастье», «честным трудом много не заработаешь»). Как подобные «внутренние правила» могут по-разному влиять на четыре ключевых аспекта ваших финансов: умение зарабатывать, способность сохранять, мудрость в тратах и смелость приумножать?
2 - Представьте двух людей. Первый обменивает свое время на деньги, работая за фиксированную ставку (например, почасовая оплата). Второй — создал систему, которая приносит доход почти без его участия (например, написал книгу, получает роялти). Как, по-вашему, отличаются их уровень жизненной энергии, количество стресса и общее ощущение контроля над своей жизнью?
3 - Современный мир переполнен рекламой, которая убеждает нас хотеть вещи, не приносящие нам настоящего счастья. Как вы думаете, может ли четкое понимание ваших личных ценностей (например: здоровье, семья, саморазвитие) стать надежным «внутренним фильтром», помогающим отличать навязанные желания от действительно важных для вас покупок?
4 - В каждом из нас живет три роли: «Внутренний Родитель» (критикует, требует, заботится), «Рациональный Взрослый» (анализирует, планирует, решает) и «Свободный Ребенок» (хочет, радуется, творит). Какая из этих ролей, на ваш взгляд, должна быть главной на каждом из четырех этапов управления деньгами — заработке, сохранении, тратах и инвестициях — для достижения финансовой гармонии?
5 - Мы часто говорим себе, чего мы «не хотим» (например: «Я не хочу жить в долгах»). Но гораздо эффективнее понимать, к чему мы стремимся. Попробуйте превратить мысль о том, чего вы избегаете в финансах, в позитивную цель. Например, как «не хочу долгов» превращается в «мне важна финансовая свобода и безопасность». Почему такая смена фокуса так важна для достижения реальных результатов?
6 - Какие «послания» из прошлого или негативные убеждения о себе (например: «не высовывайся», «будь как все», «у тебя не получится») могут мешать человеку перейти от простой работы по найму к созданию чего-то своего, управлению собственным делом или проектом?
7 - Наши представления о «хорошей жизни» сильно влияют на то, как мы тратим деньги. Как работа над своими убеждениями о себе и своем месте в мире может помочь снизить уязвимость перед рекламой, которая постоянно навязывает нам чужие стандарты успеха и счастья?
8 - Представьте, что в семье или бизнесе один из партнеров не умеет адекватно управлять какой-то частью финансов (например, постоянно совершает импульсивные траты). Как это может нарушить баланс в отношениях и привести к конфликтам, связанным с борьбой за власть, недостатком заботы или потерей уважения?
9 - Если человек искренне верит, что счастье — в обладании дорогими вещами, он будет повсюду искать подтверждение этой идее (замечать восхищенные взгляды, читать истории успеха). Как этот механизм «самоподтверждения» мешает ему увидеть ценность в других вещах — например, в теплых отношениях, здоровье или личном развитии?
10 - Финансовые разногласия — одна из главных причин ссор в парах. Приведите пример, как проблемы одного из партнеров в одной из четырех финансовых сфер (заработок, сбережения, траты или инвестиции) могут стать источником глубокого конфликта, затрагивающего базовые потребности в безопасности, уважении и заботе.
Тест для проверки понимания психологии денег
1. Ваш коллега категорично заявляет: "Эта новая идея — полная ерунда, мы только зря потратим время!" Как лучше всего начать диалог, чтобы вас действительно услышали и поняли?
А. Сразу же начать спорить и приводить контраргументы, чтобы доказать его неправоту.
Б. Спокойно сказать: "Спасибо, что поделился. Я понимаю, что у тебя есть веские причины так думать. У меня пока другое мнение, но давай это обсудим".
В. Промолчать и сделать вид, что вы не услышали его реплику, продолжая работать над идеей.
Г. Немедленно предложить урезать идею или пойти на уступки, даже не выяснив, что именно ему не нравится.
Комментарии:
А: Прямой спор — это вызов, который почти всегда заставляет собеседника защищаться еще сильнее. Плюс: вы сразу показываете свою уверенность. Минус: это лобовая атака, которая разрушает возможность диалога, а не создает ее. Вспомните, когда последний раз спор помог вам переубедить кого-то?
Б: Отличный выбор! Вы признаете право человека на его мнение, показываете уважение и обозначаете свою позицию без агрессии. Это создает безопасное пространство для разговора. Плюс: вы не нападаете, а приглашаете к диалогу. Это как открыть дверь, а не пытаться ее выломать. Какие еще фразы помогают вам начать сложный разговор?
В: Игнорирование — это пассивная агрессия, которая не решает проблему, а лишь откладывает ее. Человек может подумать, что его мнение для вас ничего не значит. Плюс: вы избегаете немедленного конфликта. Минус: нерешенное напряжение может проявиться позже в самый неподходящий момент.
Г: Предлагать компромисс, не поняв сути претензий, — значит действовать вслепую. Вы можете пойти на ненужные уступки или не решить ту проблему, которая действительно беспокоит коллегу. Плюс: вы демонстрируете гибкость. Минус: это может ослабить вашу идею и не устранить реальную причину возражений.
2. Чтобы начать зарабатывать больше, важно в первую очередь разобраться в себе. Какой из этих вопросов помогает заложить самый прочный фундамент для финансового роста, напрямую связав его с вашей самооценкой?
А. "Какие возможности для подработки я вижу вокруг себя прямо сейчас?"
Б. "В чем заключается моя уникальная ценность как специалиста? Какие мои навыки действительно важны для других людей?"
В. "Какую конкретную сумму в месяц я хочу зарабатывать в идеале?"
Г. "Какие три конкретных действия я могу совершить на следующей неделе, чтобы увеличить доход?"
Комментарии:
А: Это вопрос о тактике, а не о фундаменте. Поиск внешних возможностей полезен, но без понимания своей внутренней ценности он может быть хаотичным. Плюс: мотивирует к немедленным действиям. Минус: это поиск «где», а не понимание «за что» вам должны платить.
Б: Абсолютно верно! Ответ на этот вопрос определяет вашу внутреннюю опору и право претендовать на достойное вознаграждение. Деньги — это отражение той ценности, которую вы даете миру. Плюс: это ключ к уверенности и сильной мотивации. Прежде чем продавать товар, нужно знать его реальную ценность.
В: Определить желаемую цифру — это важный шаг, но он является следствием, а не причиной. Без понимания своей ценности эта цифра может быть «взята с потолка». Плюс: помогает конкретизировать цель. Минус: сама по себе цифра не дает энергии для ее достижения.
Г: Это вопрос о планировании, который должен идти после того, как вы определили свою ценность. Действия без понимания «зачем» и «на каком основании» часто неэффективны. Плюс: переводит размышления в плоскость практики. Минус: без внутренней готовности эти шаги могут быть сделаны формально.
3. Ключевая идея финансовой свободы — это перестать напрямую обменивать свое личное время на деньги. Какая из этих стратегий лучше всего воплощает этот принцип в жизнь?
А. Работа с почасовой оплатой, где доход жестко привязан к отработанным часам.
Б. Работа мастером или фрилансером, где доход зависит от количества выполненных заказов и личного мастерства.
В. Создание системы (бизнеса, блога, инвестиционного портфеля), которая приносит доход относительно независимо от вашего постоянного участия.
Г. Полный отказ от денег и переход к натуральному обмену, чтобы сохранить свое время.
Комментарии:
А: Это стратегия с наименьшим финансовым рычагом. Вы напрямую продаете свое время, и ваш доход ограничен 24 часами в сутках. Плюс: простота и предсказуемость. Минус: практически полное отсутствие потенциала для роста.
Б: Это уже шаг вперед. Ваше мастерство позволяет вам зарабатывать больше за то же время, но вы все еще остаетесь «узким горлышком» системы. Плюс: стимулирует профессиональный рост. Минус: доход перестает расти, как только вы прекращаете работать.
В: Именно! Это создание актива, который работает на вас. Вы вкладываете время один раз, а результат получаете многократно. Это как построить водопровод вместо того, чтобы носить воду ведрами. Плюс: путь к масштабированию дохода и свободе. Минус: требует стратегического мышления и начальных вложений времени/денег.
Г: Это красивая, но утопическая идея в современном мире. Такой подход, скорее всего, создаст больше проблем, чем решит. Плюс: заставляет задуматься о реальной ценности времени. Минус: нереалистичная стратегия для подавляющего большинства людей.
4. Молодой специалист тратит несколько зарплат на самый модный телефон, чтобы «выглядеть успешным» в глазах коллег, хотя его старый телефон отлично работает. Как лучше всего описать эту ситуацию?
А. Это разумное вложение, так как статусный телефон поможет ему быстрее построить карьеру.
Б. Это пример того, как желание «казаться», а не «быть» (виртуальный образ) преобладает над реальным благополучием (которое можно было бы купить за эти деньги).
В. Это эффективный способ получить реальное уважение коллег через обладание виртуальным атрибутом статуса.
Г. Это проявление высокой финансовой грамотности, так как человек вкладывает деньги в свой имидж.
Комментарии:
А: Хотя имидж играет роль, его влияние часто переоценивают. Реальные профессиональные достижения работают гораздо надежнее, чем дорогие аксессуары. Плюс: новый гаджет может принести кратковременную радость. Минус: цена этой радости непропорционально высока.
Б: Точно в цель. Человек жертвует реальными ресурсами (деньгами, которые могли бы пойти на отдых, обучение или сбережения) ради иллюзорного статуса. Плюс: это точное описание психологической ловушки. Это как купить дорогие, но неудобные туфли, чтобы произвести впечатление.
В: Уважение, построенное на внешних атрибутах, очень хрупко. Настоящее уважение зарабатывается компетенциями, надежностью и личными качествами. Плюс: стремление к уважению само по себе понятно. Минус: выбранный способ достижения этой цели — крайне неэффективен.
Г: Финансовая грамотность — это трата денег в соответствии со своими реальными целями и ценностями, а не под давлением общества. Такая покупка, скорее, говорит об обратном. Плюс: имидж действительно является активом. Минус: в данном случае это очень рискованная и неразумная «инвестиция».
5. Человек жалуется друзьям: "Я больше не могу! Не хочу чувствовать себя выжатым как лимон на этой работе!" Какой простой вопрос поможет ему превратить это отчаяние в конструктивное действие?
А. "Что именно в этой ситуации я имею, а чего не имею? Чего я хочу, а чего не хочу?"
Б. "А для чего вообще мне нужны деньги, которые я здесь зарабатываю?"
В. "Хорошо, я не хочу чувствовать себя выжатым. А что ВМЕСТО этого для меня по-настоящему важно?"
Г. "Что для меня на самом деле означают слова «успех» и «благополучие»?"
Комментарии:
А: Это хороший аналитический инструмент, чтобы разложить ситуацию по полочкам, но он не дает прямого импульса к действию. Плюс: помогает внести ясность. Минус: можно увязнуть в анализе, не переходя к решению.
Б: Важный вопрос, но он может быть следующим шагом. Сначала нужно разобраться с текущим эмоциональным состоянием. Плюс: связывает работу с более глубокими целями. Минус: не помогает напрямую справиться с чувством «я так больше не хочу».
В: Идеально! Этот прием помогает мгновенно переключить мозг с режима «убегания от проблемы» на режим «движения к цели». Фокус смещается с негатива на позитивное, желаемое будущее. Плюс: это простой и мощный толчок к изменениям. Это как оттолкнуться от дна, чтобы выплыть на поверхность.
Г: Это фундаментальная работа с ценностями. Она очень важна, но требует времени и размышлений. Для выхода из острого состояния нужен более быстрый и конкретный инструмент. Плюс: помогает понять свои глубинные «почему». Минус: это работа на глубине, а сейчас нужно решить оперативную задачу.
6. Вы вежливо и аргументированно изложили свою позицию, но собеседник упрямо стоит на своем и явно не хочет ничего слушать. Как завершить разговор, сохранив отношения и оставив дверь открытой для будущего?
А. Повысить голос и в последний раз эмоционально высказать все свои аргументы, чтобы он наконец-то все понял.
Б. Сказать: "Хорошо, я тебя услышал. Если эта тема снова станет для тебя актуальной, знай, что я всегда открыт к обсуждению. Буду рад помочь".
В. Прямо обвинить его в упрямстве, некомпетентности и нежелании вести конструктивный диалог.
Г. Демонстративно обидеться, прервать разговор и в будущем избегать общения с этим человеком.
Комментарии:
А: Давление, когда человек уже «закрылся», вызовет только еще большее отторжение и сопротивление. Вы можете выиграть спор, но проиграть отношения. Плюс: выплеск собственных эмоций. Минус: гарантированное разрушение контакта.
Б: Самый мудрый и дальновидный вариант. Вы прекращаете бесполезный спор, сохраняете уважение к себе и к собеседнику, и даете ему возможность вернуться к разговору позже, не «потеряв лицо». Плюс: это профессионально, этично и эффективно в долгосрочной перспективе.
В: Обвинения и переход на личности — это «ядерное оружие» в коммуникации. Оно уничтожает любую возможность будущего сотрудничества. Плюс: дает иллюзию моральной правоты в моменте. Минус: создает врага и оставляет после себя «выжженную землю».
Г: Обида и избегание — это детская реакция, которая не решает проблему и показывает вашу незрелость. Плюс: позволяет немедленно сбежать из неприятной ситуации. Минус: проблема остается, а отношения портятся.
7. Человек понимает, что часто совершает импульсивные покупки, о которых потом жалеет. Какой вопрос лучше всего поможет ему увидеть связь между сиюминутными тратами и его большим будущим?
А. "Какие эмоции я испытываю в момент покупки и сразу после нее?"
Б. "Как каждая из этих импульсивных покупок влияет на достижение моих главных жизненных целей (например, покупка дома, образование, финансовая свобода)?"
В. "Как я отличаю то, что мне действительно «нужно», от того, что я просто «хочу» в данный момент?"
Г. "Насколько сильно эти покупки бьют по моему месячному бюджету?"
Комментарии:
А: Анализ эмоций важен, чтобы понять «спусковой крючок» покупки, но он не показывает ее долгосрочную цену. Плюс: помогает понять мотивы своего поведения. Минус: фокусируется на моменте, а не на последствиях.
Б: Отлично! Этот вопрос заставляет мозг сопоставить маленькое сиюминутное удовольствие с большой и важной целью в будущем. Он показывает, что вы не просто тратите деньги, а обмениваете часть своей мечты на ненужную вещь. Плюс: развивает стратегическое мышление и осознанность.
В: Это ключевой навык управления деньгами, но он больше о процессе принятия решения, чем о его глобальных последствиях. Плюс: тренирует дисциплину в моменте. Минус: не всегда мотивирует так сильно, как мысли о большой цели.
Г: Это полезный вопрос для тактического контроля бюджета. Плюс: помогает увидеть финансовую «дыру» здесь и сейчас. Минус: он менее сфокусирован на цене упущенных возможностей в будущем, чем вариант Б.
8. Наше финансовое благополучие зависит не только от практических навыков (умения зарабатывать, сберегать, тратить, инвестировать), но и от чего-то более глубокого. Что это?
А. Исключительно от удачи, наследства и экономической ситуации в стране.
Б. Только от количества часов, которые мы проводим на работе, стараясь заработать как можно больше.
В. От наших глубинных эмоций (страх, стыд, радость по поводу денег) и убеждений о себе, мире и других людях в контексте финансов.
Г. Только от нашего умения рискованно и выгодно инвестировать, так как все остальное — не так важно.
Комментарии:
А: Внешние факторы, безусловно, важны, но они не являются определяющими. Пассивная позиция «от меня ничего не зависит» — это самый надежный путь к бедности. Плюс: снимает с себя ответственность. Минус: лишает сил и возможности что-то изменить.
Б: Упорный труд важен, но без правильного мышления он может превратиться в бег на месте. Можно работать 24/7 и оставаться бедным. Плюс: трудолюбие — ценное качество. Минус: работа на износ без смены стратегии и мышления ведет к выгоранию, а не к богатству.
В: Совершенно верно. Наши внутренние «настройки» — убеждения и эмоции — работают как фильтр, через который мы смотрим на финансовые возможности. Именно они определяют, какие результаты мы получаем. Плюс: понимание этого дает ключ к реальным и глубоким изменениям. Это как настроить свой внутренний «финансовый термостат».
Г: Инвестиции — это важный инструмент для приумножения денег, но это лишь верхушка айсберга. Без прочного фундамента из правильных убеждений, эмоций и привычек любые инвестиции будут слишком рискованными или не принесут удовлетворения. Плюс: инвестиции могут значительно ускорить рост капитала. Минус: это крыша дома, а не его фундамент.
Типы (стили) привязанности: танец догоняющего и убегающего. Изменение сценария отношений
Я желаю тебе отличной недели!
С уважением, Альберт.