ТА - 16 - Дополнительные материалы
Самостоятельная работа после каждого занятия
- Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
- На что я буду обращать своё внимание?
- Какие действия я исключу из своих проявлений?
- Какие новые действия я выполню исходя из занятия?
МАНИПУЛЯЦИИ в ОТНОШЕНИЯХ: РАЗБОР
Как распознать манипулятора на старте отношений? Об этом этот материал в том числе. А о чем этот материал для вас, мой уважаемый зритель?
Открытые вопросы
- Что происходит сейчас? (Что, где, когда, кто, сколько, как часто)?
- Что привлекает ваше особое внимание?
- Что бы вы хотели достичь?
- Что вы хотите достичь за время нашей сессии?
- На сколько по 10 бальной шкале вы оцениваете реализованность вашей цели?
- На сколько по 10 бальной шкале вы оцениваете свою мотивированность данной целью?
- От чего в данный момент зависит дальнейшаяситуация?
- На что именно, как и в какой степени влияете лично вы?
- Кто еще влияет на ситуацию?
- Кто еще знает о вашем желании достичь данной цели?
- Что происходит с теми людьми, которых это тоже касается?
- Кого еще затрагивает то, что происходит с вами (прямо и косвенно)?
- Какие действия вы уже предпринимали?
- Какие причины не позволили сделать больше?
- Какие препятствия вы видите на пути к намеченному?
- Какие ресурсы могут вам понадобиться?
- Что вы делали раньше, чтобы улучшить ситуацию?
- Каких результатов вы достигли?
- Чего вам не хватало в этой ситуации?
- Что произойдет в Вашей жизни, когда вы достигнете цели?
- Что исчезнет из Вашей жизни после достижения цели?
- Какими возможностями вы обладаете и при этом не пользуетесь ими?
- Что мешает вам двигаться вперед? Что происходит на самом деле?
БРАТ: разбор фильма
Я желаю тебе отличной недели!
С уважением, Альберт.