ТА - 22 - Дополнительные материалы

Самостоятельная работа после каждого занятия

Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
На что я буду обращать своё внимание?
Какие действия я исключу из своих проявлений?
Какие новые действия я выполню исходя из занятия?

Видео

Что я выучил за 100 дней отказов

КАК ПЕРЕСТАТЬ ИГРАТЬ? Об азартных играх

Почему азартные игры притягивают к себе детей во взрослых телах? Как отказаться от соблазна растрачивать себя напрасно? Об этом этот материал в том числе.

Открытые вопросы

Какие сферы вашей жизни могли бы быть улучшены?
Что есть сейчас в вашей жизни, что ограничивает вас от вашего роста?
Какие 3 вещи, которые вы делаете регулярно, не удовлетворяют или не устраивают вас?
Что бы вы сделали сейчас, если бы вы знали, что вы не можете потерпеть неудачу?
Чего вы действительно очень сильно хотите?

Упражнение: намерение на день

Намерение - Что я хочу/выбираю создать сегодня? Что мне важно по-настоящему?
Бытие - Что я чувствую, когда это уже стало реальным?
Убеждения - Во что я верю, чтобы это стало реальным?
Обстоятельства - Какое это событие? Что я вижу/слышу/чувствую, когда это происходит здесь и сейчас?
Отношения - Кто и как со мной рядом в этом событии? (С позиции Я Ок, Ты Ок)
Действия - Какие мои действия привели меня к этому результату/событию?

Принцип 5П

Мы сами, и только мы, создаем тот мир, который нас окружает. Даже не притягиваем определенные события, а именно создаем их. И только мы сами в ответе за то, что мы имеем и как мы живем.

1. Постоянно

Это означает, что для достижения быстрого успеха в реализации цели нужно делать определенные действия и усилия каждый день. В идеале не просто, "каждый рабочий день", а вообще каждый, включая любые выходные, отпуска, болезни и так далее. А когда вы достигаете цели, чаще всего, нужно будет тратить время на ее поддержание или дальнейшее развитие. Во многих случаях нужны достаточно непродолжительные по времени усилия, но постоянные - это обязательно.

"Меч, который не полируют - ржавеет". (Японская пословица)
"Капля долбит камень не силою, а часто падая". (Джордано Бруно)
"Для великих дел необходимо неутомимое постоянство". (Вольтер)

2. Постепенно

Очень важное правило, которое кратко можно описать фразой: "От простого к более сложному". Каждый новый навык должен ложиться на определенный наработанный базис. Нельзя спешить и перешагивать на следующий уровень раньше времени или сразу браться за "фигуры высшего пилотажа".

"Поспешность таит ошибку". (Китайская пословица)
"Большая поспешность приносит большую задержку". (Немецкая пословица)

3. Последовательно или Планомерно

Первым делом нужно определить для себя конечную цель. А после этого необходима последовательность заранее продуманных и рассчитанных действий, ведущих к достижению этой конечной цели. Следует разбить глобальную цель на конкретные промежуточные шаги и записать их, в идеале - со своими сроками и "дедлайнами". Причем здесь должно соблюдаться предыдущее правило постепенности.

"Цветок не распустится - плод не завяжется..." (Китайская пословица)
"Будущее должно быть заложено в настоящем. Это называется планом. Без него ничто в мире не может быть хорошим". (Георг Лихтенберг)

4. Продолжительно

Как правило, для достижения даже первых значимых результатов должно пройти определенное время, и к этому нужно быть готовым. Принятие и следование рекомендациям "5П" очень значительно уменьшает сроки достижения цели, но все равно фактор времени остается. И, скорее всего, даже когда вы получите великие результаты, в дальнейшем нужно будет тратить время на "поддержание формы".

"Не стоит тянуть ростки риса, быстрее они от этого не вырастут, а оборвать - легко". (Вьетнамская пословица)
"Ребенок должен вынашиваться определенное время перед тем, как родиться". (Народное наблюдение)

5. Правильно

Важно с самого начала начать следовать правильной методике, чтобы поставить себе "правильную базу". Иными словами, - нужно "поднабраться" теории. Следование методике постоянно создает и закрепляет все новые и новые необходимые основы (базу, фундамент) для дальнейшего быстрого роста. Любая правильная методика обязательно включает в себя предыдущие рекомендации: Постоянство, Постепенность, Последовательность, Продолжительность.

Другой критерий правильной методики - это то, что, применяя ее, достичь впечатляющих успехов в оговоренный срок может любой человек, а не только одаренный. Сложность, здесь, как правило, в том, чтобы найти такую методику для себя.

"Практика без теории опасна, теория без практики бесполезна". (Авторство неизвестно).
"Три пути ведут к знанию: путь размышления — это путь самый благородный, путь подражания — это путь самый легкий, и путь опыта — это путь самый горький". (Конфуций)
"Кто твердо знает, что и как делать — тот приручает судьбу". (Н. Н. Миклухо-Маклай)
"Ignorantia non est argumentum." (лат. "Незнание закона не освобождает от ответственности"

Система тренировок для развития речи (10 минут в день)

Маневр мудрого руководителя №22

Я желаю тебе отличной недели!

С уважением, Альберт.