ТА - 22 - Дополнительные материалы
Самостоятельная работа после каждого занятия
- Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
- На что я буду обращать своё внимание?
- Какие действия я исключу из своих проявлений?
- Какие новые действия я выполню исходя из занятия?
Видео
Что я выучил за 100 дней отказов
КАК ПЕРЕСТАТЬ ИГРАТЬ? Об азартных играх
Почему азартные игры притягивают к себе детей во взрослых телах? Как отказаться от соблазна растрачивать себя напрасно? Об этом этот материал в том числе.
Открытые вопросы
- Какие сферы вашей жизни могли бы быть улучшены?
- Что есть сейчас в вашей жизни, что ограничивает вас от вашего роста?
- Какие 3 вещи, которые вы делаете регулярно, не удовлетворяют или не устраивают вас?
- Что бы вы сделали сейчас, если бы вы знали, что вы не можете потерпеть неудачу?
- Чего вы действительно очень сильно хотите?
Упражнение: намерение на день
- Намерение - Что я хочу/выбираю создать сегодня? Что мне важно по-настоящему?
- Бытие - Что я чувствую, когда это уже стало реальным?
- Убеждения - Во что я верю, чтобы это стало реальным?
- Обстоятельства - Какое это событие? Что я вижу/слышу/чувствую, когда это происходит здесь и сейчас?
- Отношения - Кто и как со мной рядом в этом событии? (С позиции Я Ок, Ты Ок)
- Действия - Какие мои действия привели меня к этому результату/событию?
Принцип 5П
Мы сами, и только мы, создаем тот мир, который нас окружает. Даже не притягиваем определенные события, а именно создаем их. И только мы сами в ответе за то, что мы имеем и как мы живем.
1. Постоянно
Это означает, что для достижения быстрого успеха в реализации цели нужно делать определенные действия и усилия каждый день. В идеале не просто, "каждый рабочий день", а вообще каждый, включая любые выходные, отпуска, болезни и так далее. А когда вы достигаете цели, чаще всего, нужно будет тратить время на ее поддержание или дальнейшее развитие. Во многих случаях нужны достаточно непродолжительные по времени усилия, но постоянные - это обязательно.
- "Меч, который не полируют - ржавеет". (Японская пословица)
- "Капля долбит камень не силою, а часто падая". (Джордано Бруно)
- "Для великих дел необходимо неутомимое постоянство". (Вольтер)
2. Постепенно
Очень важное правило, которое кратко можно описать фразой: "От простого к более сложному". Каждый новый навык должен ложиться на определенный наработанный базис. Нельзя спешить и перешагивать на следующий уровень раньше времени или сразу браться за "фигуры высшего пилотажа".
- "Поспешность таит ошибку". (Китайская пословица)
- "Большая поспешность приносит большую задержку". (Немецкая пословица)
3. Последовательно или Планомерно
Первым делом нужно определить для себя конечную цель. А после этого необходима последовательность заранее продуманных и рассчитанных действий, ведущих к достижению этой конечной цели. Следует разбить глобальную цель на конкретные промежуточные шаги и записать их, в идеале - со своими сроками и "дедлайнами". Причем здесь должно соблюдаться предыдущее правило постепенности.
- "Цветок не распустится - плод не завяжется..." (Китайская пословица)
- "Будущее должно быть заложено в настоящем. Это называется планом. Без него ничто в мире не может быть хорошим". (Георг Лихтенберг)
4. Продолжительно
Как правило, для достижения даже первых значимых результатов должно пройти определенное время, и к этому нужно быть готовым. Принятие и следование рекомендациям "5П" очень значительно уменьшает сроки достижения цели, но все равно фактор времени остается. И, скорее всего, даже когда вы получите великие результаты, в дальнейшем нужно будет тратить время на "поддержание формы".
- "Не стоит тянуть ростки риса, быстрее они от этого не вырастут, а оборвать - легко". (Вьетнамская пословица)
- "Ребенок должен вынашиваться определенное время перед тем, как родиться". (Народное наблюдение)
5. Правильно
Важно с самого начала начать следовать правильной методике, чтобы поставить себе "правильную базу". Иными словами, - нужно "поднабраться" теории. Следование методике постоянно создает и закрепляет все новые и новые необходимые основы (базу, фундамент) для дальнейшего быстрого роста. Любая правильная методика обязательно включает в себя предыдущие рекомендации: Постоянство, Постепенность, Последовательность, Продолжительность.
Другой критерий правильной методики - это то, что, применяя ее, достичь впечатляющих успехов в оговоренный срок может любой человек, а не только одаренный. Сложность, здесь, как правило, в том, чтобы найти такую методику для себя.
- "Практика без теории опасна, теория без практики бесполезна". (Авторство неизвестно).
- "Три пути ведут к знанию: путь размышления — это путь самый благородный, путь подражания — это путь самый легкий, и путь опыта — это путь самый горький". (Конфуций)
- "Кто твердо знает, что и как делать — тот приручает судьбу". (Н. Н. Миклухо-Маклай)
- "Ignorantia non est argumentum." (лат. "Незнание закона не освобождает от ответственности"
Система тренировок для развития речи (10 минут в день)
Маневр мудрого руководителя №22
Я желаю тебе отличной недели!
С уважением, Альберт.