ТА - 34 - Дополнительные материалы
Самостоятельная работа после каждого занятия
- Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
- На что я буду обращать своё внимание?
- Какие действия я исключу из своих проявлений?
- Какие новые действия я выполню исходя из занятия?
МАНИПУЛИРУЮТ ЛИ МНОЙ? 30 ПРИЗНАКОВ МАНИПУЛЯТОРА
Кем можно манипулировать? Тем, кто сам является манипулятором. Зачастую человек, который не научился говорить «Нет», свою слабость называет добротой, прикрываясь великодушием. Таким образом он сам обманывает и себя и другого. Об этом этот материал в том числе.
ЗАКОН ЗДОРОВОЙ САМООЦЕНКИ: я не хуже и не лучше тебя
Внутренняя работа (настрой): я не хуже тебя и поэтому я не буду перед тобой оправдываться (играть в твою игру). И я не лучше тебя и поэтому я не буду тебя давить (заставлять тебя играть в мою игру). Я нормальный и ты нормальный. Данный смысл может быть адресован как и реальному другому, так и образу в голове.
Важно: пребывать лицом к лицу, ровное дыхание, спокойствие.
Внешняя работа (слова): открытый уточняющий вопрос с крепкой защитой личных границ. Если собеседник настаивает на необходимости продолжать вас подавлять, то вы можете завершить общение. (Радость от отношений — зависит и от тебя, а то, что мне не будет плохо — зависит исключительно от меня).
45 нот для прекрасной музыки жизни
ИСКУССТВО открытых вопросов для ПОЗИТИВНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ в жизни
Я желаю тебе отличной недели!
С уважением, Альберт.