Неуверенность
Сомнение в себе или в том, чем всё закончится.
О чём сообщает
Возможна опасность: что-то важное под угрозой.
Что может быть нужно
Опора и проба.
Один шаг
Вспомните, что у вас уже получалось похожее. Начните с маленького шага, который точно по силам.
Назвать своё чувство в тренажёреЧетыре шага: тело, слово, сила, послание — и запись для дневника
Притча об этом
Иногда о чувстве легче подумать через историю: в герое притчи человек узнаёт себя без стыда. Притчи — из тренажёра «Сказкотерапия», у каждой есть вопросы для размышления.
Бланки для печати
PDF формата A4 — распечатайте и вклейте в тетрадь. Все бланки — на странице «Бланки для печати».