Избегать страх — не решение, а его подкормка: каждый раз, уклоняясь, человек подтверждает своему мозгу, что угроза и правда смертельна
Альберт Сафин
Урок в подборках «Конспектов лекций»: Живу жизнью другого
Ещё по теме: лекции — Тревога и страх · библиотека — Тревога и страх · тренажёр — Мысль — это не факт
Похожие цитаты
- Психика выбирает определённость, даже горькую.То, что я чувствую — это следствие того, как я думаю
- Подлинная свобода — не контроль над будущим, а способность действовать в согласии с собой, не требуя у будущего гарантий, которых оно никому не выдаёт.Непереносимость неопределённости: инструкция по жизни в мире без гарантий
- Тишина не создаёт тревогу — она убирает защитный шум.Экзистенциальная тревога: почему даже благополучная жизнь не всегда защищает от внутренней пустоты
- Ревность говорит не о силе любви — она говорит о силе страха.Психология ревности: выход из тюрьмы сравнений, страха и контроля. Руководство
- Грусть и тревога — это не поломка, это дождь во внутренней погоде.Погоня за счастьем как гарантированный способ испортить себе жизнь
- Тревога не исчезает по команде; вопрос в том, отдаёте вы ей руль или нет.Человек необусловленный: психология внутренней автономии, социальной тревоги и паттернов угождения
