7 дней с темой
Родители и взрослые дети
Не читать подряд, а прожить тему понемногу: на каждый день — одна цитата, одна мысль и один вопрос к себе. Слова Альберта Сафина из его уроков.
Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/marshruty/roditeli/
1День 1
Мысль
Жалость и сострадание у высохшего колодца
Есть образ, который многое расставляет по местам. Жалость — это сидеть у высохшего колодца и оплакивать отсутствие воды. Сострадание — признать: колодец высох. Родители не дадут мне той любви, которой я от них жду, и не в моих силах заставить их перестать пить. Об этом нужно погоревать — не спеша, не делая вид, что не трогает: вы у этого колодца просидели не один год. А потом — достать карту и пойти искать новый источник.
2День 2
Лучший способ почтить тех, кто не мог жить хорошо, — начать жить хорошо
Мысль
Увидеть родителей людьми
Ребёнку положено обожать родителей: «мой папа самый сильный, моя мама самая лучшая». Это опора, на которой растёт детская психика, — идеализация здесь необходима, чтобы не рассыпаться. Подростку положено родителей свергать: «вы ничего не понимаете» — это расстояние, без которого не отделиться и не стать собой. Родители в этот момент нередко сами горюют и мешают: настаивают, чтобы их продолжали идеализировать, — а подростку его бунт нужен. Взрослость — третий такт, до которого доходят не все: увидеть родителей людьми. Не богами и не виновниками всего, а людьми, которые смогли то, что смогли, из того, что у них было.
3День 3
Связь, которая держится только на чувстве долга, — уже не связь, а взыскание
Мысль
Когда неизменность родителей перестаёт разрушать
Конечная цель этой работы — не месть, не разрыв и не ожидание извинений. Цель — вернуть себе право на собственную жизнь: чтобы ваше самоощущение и ваши решения больше не зависели от одобрения или настроения родителя. Вы перестаёте быть спутником, вращающимся вокруг планеты их состояний, и становитесь центром собственной жизни. Исцеление здесь — не когда родители меняются. Это когда их неизменность перестаёт вас разрушать: после трудного разговора вы чувствуете грусть, но не опустошение; раздражение, но не разрушающий гнев.
4День 4
Дети не отвечают за счастье родителей; счастье родителей — их собственная задача
Мысль
Похвала за результат и за старание
Распространено заблуждение, будто самооценка зависит от количества похвалы: чем больше хвалили, тем крепче опора. Не совсем так. Дело не в количестве, а в условиях, на которых выдавалось тепло. Сравните две фразы. «Ты молодец, когда приносишь пятёрки» — это внушение: ты ценен только за результат; я вижу не тебя, а твой результат, за которым ты спрятался. «Я вижу, как ты старался» — здесь замечен сам ребёнок; результаты присутствуют, но вращаются вокруг него, как спутники вокруг планеты, а планета — человек. Одна такая фраза погоды не делает, но их звучат тысячи, и они складываются в устройство будущей самооценки.
5День 5
Если мать — океан, где всё прощается и даётся даром, то отцовская фигура — берег
Мысль
Дети учатся деньгам по нашему состоянию
Ребёнок рядом с вами учится деньгам не по объяснениям — по вашему состоянию. Он видит, каким становится ваше лицо у кассы. Слышит, как звучит дом, когда приходят счета. Замечает, о чём вы спорите. И главное — замечает, о чём вы молчите: о некоторых вещах молчат очень громко. Бесполезно говорить ребёнку правильные слова о деньгах, если вы сами живёте в денежной тревоге: передаётся состояние, а не слова. Лучшее, что родитель может сделать для денежного будущего своих детей, — навести порядок в собственной голове и в собственных отношениях с деньгами. Тем более что озабоченность «правильным воспитанием» слишком часто оказывается удобным способом не заниматься собой.
6День 6
Вина при отделении — не сигнал ошибки, а плата за выход, как боль в мышцах после тренировки
Мысль
Ты умный, но ленивый
Детские послания работают тоньше, чем кажется. Скажем, ребёнку годами повторяли: «ты умный, но ленивый». Вырастает человек, вечно подающий надежды: он считает себя способным, просто пока не собравшимся — и эта формула удобно избавляет от проверки реальностью. Хотя ни «умный», ни «ленивый» — не факты о нём, а чужие слова. Фактический вопрос звучит иначе: какие у меня сильные и слабые стороны, что в моей жизни уже хорошо, а что — точка роста.
7День 7
Мысль
Почему выбираем тех, кто причиняет боль
«Почему я раз за разом выбираю не тех — холодных, ненадёжных, недоступных?» Дело в том, что психика стремится к завершённости: она неосознанно воссоздаёт знакомую с детства ситуацию — дистанцию, ненадёжность, недоступность — в надежде на этот раз переиграть её и получить другой, исцеляющий финал. Человек выбирает не «не тех»: он безошибочно находит тех, кто идеально подходит на роль в его внутреннем спектакле, и пытается получить любовь от того, кто устроен так же, как отсутствующий родитель, — чтобы наконец её заслужить. Увы, вместо исцеления это обычно приносит новую порцию той же боли.
Вся тема: Цитаты о родителях и взрослых детях · Все маршруты
