Мифы и правда
Один раз сорвался — значит, всё пропало?
Миф
«Всё, я неудачник, теперь можно курить дальше»
Что говорит автор
Эта мысль превращает одну ошибку в катастрофу — и именно она, а не сама сигарета, ведёт к рецидиву.
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Психология отказа от курения. Как бросить курить? Руководство
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Не могу бросить · библиотека — Зависимость и быстрые способы · тренажёр — Мысль — это не факт
