Мысль

Принятие начинается с горя

Принятие почти не бывает без горя. Когда вы по-настоящему признаёте, что желаемого не будет, вы как будто хороните то будущее, которое рисовали себе годами. На этом месте может подниматься злость, могут быть слёзы, может быть ощущение потери. Этому стоит дать место. Горевать о несбывшемся — не слабость, а часть пути; без прожитого горя принятие остаётся словами.

Альберт Сафин

Из лекции

Как перестать ждать, что партнер изменится? Он/она не изменится. Никогда. Что делать?

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Коротко: «Горевать о несбывшемся — не слабость, а часть пути; без прожитого горя принятие остаётся словами»

Ещё по теме: лекции — Умер близкий человек · библиотека — Трудные времена и потери · тренажёр — Сказкотерапия: притчи

Ещё мысли на эту тему

Жалость и сострадание у высохшего колодцаЕсть образ, который многое расставляет по местам. Жалость — это сидеть у высохшего колодца и оплакивать отсутствие воды. Сострадание — признать: колодец высох. Родители не дадут мне той любви…Взрослые дети алкоголиков: разрывая круг созависимости
Перестать спорить с фактомНикто не принимает тяжёлое событие в день, когда оно произошло. Но рано или поздно появляется выбор: продолжать вкладывать силы в спор с фактом или перенаправить их на то, что ещё можно построить.…Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
Единственный путь из страданияГоре — естественная работа души по привыканию к реальности, в которой близкого больше нет рядом. Сначала в случившееся не верится; потом поднимается злость; потом начинаются попытки торговаться с…Хочу вернуть бывшего/бывшую. Как пережить расставание? Меня бросили. Как отпустить прошлое?

Цитаты на эту тему

Улыбаться и жить — не равно предать.Травма утраты, потеря близкого человека, тяжёлый разрыв, предательство. Поддерживающий урок
Попытки подавить боль, проигнорировать её, «быть сильным» не уничтожают её — они её консервируют.Как принять то, что невозможно изменить, и освободить энергию для жизни
Если человек не умеет горевать, он не умеет и выбирать: выбор и горевание — одна и та же мышца.12 компонентов инфантильности: руководство по взрослению для тех, кто давно вырос

Принятие начинается с горя

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал