Мысль
Сравнение с идеальным собой из прошлого
Отдельная и особенно несправедливая игра ума — сравнивать себя настоящего с воображаемой версией, которая всё сделала правильно. Сравнение идёт не по правилам: вы берёте себя реального — с тогдашними сомнениями, усталостью, нехваткой информации — и ставите рядом выдуманный образ, который уже знает, чем всё обернулось. Тот идеальный «я» в прошлом не существовал. Вы действовали на пределе тогдашних возможностей; если бы могли лучше — поступили бы лучше. Раз вышло так, значит, перевесили факторы, которых вы сейчас и не вспомните: страх, спешка, чьё-то давление, простое незнание. Задним умом мы все мудрецы.
Из лекции
Как научиться прощать себя и сбросить камень с души. Пошаговое руководство
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Стыд: «со мной что-то не так» · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Словарь чувств