Цитатник Альберта Сафина Все цитаты

Мысль

Сравнение с идеальным собой из прошлого

Отдельная и особенно несправедливая игра ума — сравнивать себя настоящего с воображаемой версией, которая всё сделала правильно. Сравнение идёт не по правилам: вы берёте себя реального — с тогдашними сомнениями, усталостью, нехваткой информации — и ставите рядом выдуманный образ, который уже знает, чем всё обернулось. Тот идеальный «я» в прошлом не существовал. Вы действовали на пределе тогдашних возможностей; если бы могли лучше — поступили бы лучше. Раз вышло так, значит, перевесили факторы, которых вы сейчас и не вспомните: страх, спешка, чьё-то давление, простое незнание. Задним умом мы все мудрецы.

Альберт Сафин

Из лекции

Как научиться прощать себя и сбросить камень с души. Пошаговое руководство

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Все цитаты в Telegram: @safincbot

Ещё по теме: лекции — Стыд: «со мной что-то не так» · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Словарь чувств

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram