Увольнение — не приговор себе

Человека, например, уволили с работы. Можно сделать вывод «меня уволили — значит, я никчёмный» и месяцами носить этот ярлык, избегая новых возможностей. А можно иначе: «меня уволили, и это неприятно; возможно, я допустил ошибки — посмотрю, какие, и учту их». Во втором случае событие остаётся тем же, но оно перестаёт разрушать. Простой способ нащупать эту позицию: представьте, что в такой ситуации оказался близкий друг. Вы вряд ли скажете ему «ты пустое место». Скорее найдёте слова поддержки. Эти же слова можно сказать себе.