Цитата Альберта Сафина: «Пусть ваша забота о себе будет тёплой и твёрдой»

Пусть ваша забота о себе будет тёплой и твёрдой

Альберт Сафин

Из лекции

Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Забота о себе

Урок в подборках «Конспектов лекций»: Виню и ругаю себя

Вопрос к себе: Случается ли, что вы соглашаетесь помочь раньше, чем успели подумать, а потом полдня ищете способ отменить собственное обещание?

Ещё по теме: лекции — Нет сил, выгорание · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств

Ещё из этой лекции

Аутоагрессия — это злость, которой не оставили другого русла.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Любовь к себе не приходит по приказу — она вообще не цель, а побочный эффект.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Злость — энергия, а энергия похожа на воду: по приказу она не испаряется, она ищет русло.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Злость — чувство, скандал — действие, и это разные вещи.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Злость — не грязь и не поломка характера.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Кто-то наступил вам на ногу — злость поднимается как сигнал, и это здоровый механизм, а не дефект.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Голос, после которого вы слабеете, — не двигатель, как бы красиво он себя ни оправдывал.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Если я прилюдно над собой издеваюсь, я показываю другим, что издеваться надо мной безопасно. Не в ста процентах случаев, но как закономерность — да.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой
Самоедство — это способ сохранить связь. Пока я ругаю себя маминым голосом, мама как будто рядом. Пусть ругает — но рядом.Аутоагрессия: зачем мы бьём себя словами, лишениями и сорванными делами. Как выйти из борьбы с собой

Цитата Альберта Сафина: «Пусть ваша забота о себе будет тёплой и твёрдой»

Ещё из этой лекции

Похожие цитаты

Очные группы

Мой Telegram-канал