Цитатник Альберта Сафина

Сильный вопрос

Бывает ли, что вы молчите и ждёте, пока близкий сам догадается, чем вас задел, — и обижаетесь сильнее оттого, что он не догадывается?

Почему важно об этом спросить себя

Часто мы и сами раним близких неумышленно — потому что исходим из ложной предпосылки, будто они обязаны угадывать наши потребности. Молчим, копим недовольство, а потом взрываемся обидой: «Ты должен был сам понять». Желание, чтобы тебя понимали с полуслова, очень красивое и романтичное — и оно надёжно ведёт к разочарованию, потому что мыслей никто не читает. Профилактика обиды — не хождение на цыпочках, а превращение подразумеваемого в явное.

Альберт Сафин

Из лекции

Психология обиды и обидчивости: от эмоционального плена к внутренней свободе

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Обиды и ссоры в паре · библиотека — Злость, обида, раздражение · тренажёр — Словарь чувств

Ещё сильные вопросы на эту тему

Мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Все сильные вопросы →

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram