Сильный вопрос
Не слишком ли велики ваши планы и правила?
Почему важно об этом спросить себя
Если слишком много от себя требовать, тело будет искать повод этим не заниматься. Маленькие шаги, одна задача в день. Регулярность важнее объёма. Надежда сделать раз в год что-то на суперкласс — повод не делать вообще ничего.
Из эфира
Отказ — это не приговор, а статистика. Самоуничижение как способ быть в центре внимания. Эфир
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Виню и ругаю себя · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт
