Есть ли в вашей внутренней шкале оценка «нормально сделал», или существуют только два полюса — гениально и провал?

Почему важно об этом спросить себя

Расщепление — это неспособность психики удерживать и хорошее, и плохое в одном образе. Мир распадается на полюса без середины. В отношении себя это звучит так: я либо гений, либо ничтожество, третьего не предусмотрено. Утром после удачного звонка — гений. Вечером после косого взгляда в метро — ничтожество. Один промах — и с вершины в яму, без промежуточных станций, со скоростью света.