Сильный вопрос
Бывает ли, что один чужой пост — о повышении, поездке, новой квартире — за несколько секунд портит вам вечер, и вы потом ещё час объясняете себе, что человеку «просто повезло»?
Почему важно об этом спросить себя
Зависть удобно представить как болезненный компас. Его стрелка показывает не на чужую жизнь, а на вашу собственную: на разрыв между тем, что у вас есть, и тем, что для вас по-настоящему важно. В сырой, неосознанной форме эта энергия становится ядом. Но её природа не в разрушении, а в информировании: она подсвечивает желание, которое вы, возможно, давно перестали себе разрешать.
Из лекции
Патологическая зависть: выход из тюрьмы ненависти, раздражения и постоянных сравнений
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Словарь чувств