Сильный вопрос
Случается ли вам подолгу прокручивать в голове прошедший разговор, пытаясь доказать себе, что вы всё поняли правильно и не сошли с ума?
Почему важно об этом спросить себя
Отдельно стоит сказать про ощущение, что теряешь связь с реальностью. Оно возникает, когда ваше естественное восприятие систематически отрицают и перечёркивают — причём делает это значимый для вас человек.
Из лекции
Двойные послания: как распознать противоречивые требования и защитить свою психику от стресса
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — На вас давят и манипулируют · библиотека — Границы, давление, манипуляции · тренажёр — Ответы на манипуляции
