Цитатник Альберта Сафина

Цитата Альберта Сафина: «Вынужденное согласие портит отношения сильнее честного отказа»

Вынужденное согласие портит отношения сильнее честного отказа

Альберт Сафин

Из лекции

Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности

Все цитаты из этой лекции (6)

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Урок в подборках «Конспектов лекций»: На вас давят и манипулируют

Вопрос к себе: Бывает ли, что после разговора с расстроенным человеком вы чувствуете себя выжатым, будто его переживания стали вашими?

Ещё по теме: лекции — Хочется всем нравиться · библиотека — Границы, давление, манипуляции · тренажёр — Ответы на манипуляции

Ещё из этой лекции

Твёрдо — не значит унижать; мягко — не значит пресмыкаться.Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности
Обещание мгновенного результата — обычно приём продаж, а не описание реальности.Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности
Отказ — не разрушение, а расчистка.Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности
Пока человек отвечает на автомате, выбора нет — есть рефлекс.Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности
Доброта — это выбор; безотказность — это неумение выбирать, попытка купить расположение своими бесконечными «да».Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности

Похожие цитаты

Отказ — это не сожжённый мост, а светофор: он регулирует движение в обе стороны и делает его безопасным.Пассивная агрессия: руководство для тех, кто устал от намеков, и тех, кто боится говорить прямо
Сочувствие — это помощь, в которой другой остаётся автором своей жизни, а не объектом моей доброты.Рефлексия, интроспекция, осознанность, ментализация, эмпатия, сочувствие: в чём разница и зачем они?
Не забирайте у людей привилегию не знать, что у вас в голове.Внешний успех не лечит внутреннюю боль. Бездействие как самый надёжный путь к неудаче. Эфир
Выстраивание границ — это превращение подразумеваемого в явное: что вам подходит, а что нет.Любое решение вызывает сожаление. Почему мы выбираем места, где нас не ценят. Начальник не родитель
Дружба есть только тогда, когда в ней можно одинаково сказать и «да», и «нет», не опасаясь давления.Чувствам — да, действиям — подождите: ревность, забота о себе и отношения. Эфир с Альбертом
Эмпатия звучит так: я вижу твою боль, я рядом, и это твоя боль — я не становлюсь ею.Глубинный стыд: выход из невидимой тюрьмы. Руководство

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекций YouTube RuTube ВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram

Если вам сейчас тяжело

Вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Можно рассказать близкому человеку или позвонить: там выслушают и помогут разобраться, что делать дальше. Если появились мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас.

Ещё телефоны помощи

8 800 500-22-87 — Горячая линия Московского института психоанализа: тревога, стресс, горе; бесплатно, круглосуточно
8 800 250-18-59 — Первая психологическая помощь Российского Красного Креста: бесплатно и анонимно, ежедневно с 7:00 до 22:00
+7 495 051 — Экстренная психологическая помощь в Москве: круглосуточно; с городского — 051
+7 495 025-15-35 — Фонд «Просто люди»: если у вас или у близкого тревога, депрессия или другие психические трудности
8 800 707-54-65 — Линия поддержки для мужчин: бесплатно и анонимно, с 9:00 до 21:00

Если вам не помогли на одной линии, попробуйте позвонить на другую: специалисты везде разные.