Звезда радости и результата

Что это

Модель самодиагностики: насколько вы причина происходящего с вами, а не следствие обстоятельств. Пять лучей: информированность — владение нужными сведениями и понимание связи между действиями и результатами; ответственность — «я являюсь причиной того, что происходит», противоположность позиции жертвы; влияние — реальная возможность менять ситуацию, без которой нет и подлинной ответственности; радость — удовольствие от процесса и результата, без него ресурс быстро иссякает; результаты — конкретные, измеримые итоги, полезные не только вам. Второй и третий лучи — то, что психология называет внутренним локусом контроля и верой в собственную эффективность, а Винникотт — творческим проживанием: ощущением, что жизнь моя и делается мной, а не случается со мной. Луч радости не украшение: выгорают, как правило, ответственные люди с большим влиянием и без удовольствия.

Как это выглядит в жизни

По каждому лучу честно смотрите, где действуете как автор, а где заняли позицию «от меня ничего не зависит»; звезда с одним коротким лучом кривая, и её видно по результатам. Через ту же модель курс предлагает рассмотреть гиперопеку и критику из модели «8 состояний»: оба состояния отнимают у другого человека лучи влияния и ответственности, и человек рядом с гиперопекающим родителем или руководителем беспомощен не по природе, а по устройству отношений. Разворот темы созависимости (модуль 2) на себя: не «кто виноват», а «где моя зона влияния».

Как узнать у себя

• Вы много работаете, но радости от этого нет.
• Вы отвечаете за результат, но повлиять на него почти не можете.
• Вы часто говорите «от меня тут ничего не зависит».

Пример

Ирина оценила свою работу по пяти лучам. Информированность восемь, ответственность девять, влияние три, радость два, результат пять. Стало понятно: она отвечает за проект, на который почти не может влиять, отсюда и нет радости. Она пошла к руководителю не жаловаться, а договориться о праве решать два ключевых вопроса.