ТА - 01 - Дополнительные материалы
Самостоятельная работа после каждого занятия
- Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
- На что я буду обращать своё внимание?
- Какие действия я исключу из своих проявлений?
- Какие новые действия я выполню исходя из занятия?
Мой подход к обучению: 3 формата
Этот урок я посвятил своему подходу к обучению. Лекционный формат: выгоды (1), визуальная модель с шагами (2), примеры использования (3). Тренировочный формат: многократное повторение (4), обучение другого (5), работа с сопротивлением (6). Формат открытых вопросов: как я буду применять? (7) Почему для меня это важно? (8) Я и задаю и отвечаю (9).
Анкета для самоисследования
Мы начинаем большой путь.
Уделите времени столько, сколько необходимо.
Проведите ревизию дел на текущий момент.
Скачать анкету для исследования самого себя
Открытые вопросы к занятию
Наедине с самим собой в письменном виде в тетради рабочей ответить на вопросы ниже:
- Насколько по 10-балльной шкале я доволен своей жизнью?
- Что я могу изменить, чтобы было хотя бы на 1 балл больше?
- А для того, чтобы было на 10?
- Чем я больше всего недоволен?
- Как я это создал?
- Что будет, если я посмеюсь над своими неудачами и недовольством?
- Чего мне хотелось бы иметь меньше в моей жизни?
- Что я терплю?
- Чего мне хотелось бы иметь больше в своей жизни?
- Что вдохновляет меня?
- Какие "краски" преобладают в моей жизни?
- Какие цвета я хочу добавить?
- Чего я избегаю? Какое влияние это оказывает на мою жизнь?
- Что мне давно пора отпустить, от чего освободиться?
- Есть ли негативные ситуации в моей жизни, которые постоянно повторяются?
- Как я их создаю?
- Какими сферами жизни я доволен?
- Какие сферы требуют внимания и улучшения?
198 ТОЧНЫХ ФРАЗ, чтобы ЖИТЬ СПОКОЙНО
Спокойствие — отсутствие волнения, шума. Тишина, покой. Порядок. Безмятежное, уравновешенное состояние души, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот. Об условиях спокойной жизни будет идти речь в этом уроке через набор точных фраз.
Я желаю тебе отличной недели!
С уважением, Альберт.