ТА - 08 - Дополнительные материалы
Самостоятельная работа после каждого занятия
- Что самого ценного я открыл для себя из занятия?
- На что я буду обращать своё внимание?
- Какие действия я исключу из своих проявлений?
- Какие новые действия я выполню исходя из занятия?
Я это Я, а Ты это Ты. Ты живешь не для того, чтоб соответствовать моим представлениям и фантазиям, а я не для того, чтоб соответствовать твоим. Если мы можем быть вместе, то это прекрасно. Если нет, то с этим ничего не поделаешь.
Алгоритм постановки целей
Почему постановка целей важна?
1 - человек живет не в реальном мире, а в мире своих представлений о нем. Процесс постановки целей - это работа над своими представлениями, которые влияют и на реальный мир.
2 - факт настоящего предопределен видением будущего, то есть настоящее - это следствие, а будущее - это причина. Работая над видением будущего, я работаю над плавным изменением своего настоящего.
3 - человек видит во внешнем мире то, что у него есть во внутреннем мире. Процесс постановки целей - это работа над созданием смыслов во внутреннем мире, чтобы далее видеть их во внешнем.
4 - процесс постановки целей как тренировка нервной ткани - сам процесс является вдохновляющим.
5 - процесс постановки целей - это процесс нахождения ответов на открытые вопросы, после которого вы уже другой, то есть вы на вопросы ответивший и вы это не сделавший - это два разных человека, вступающих в разное завтра.
Последовательность шагов
1. Что ты выбираешь пригласить в свою жизнь в ближайшие 5 лет?
2. Насколько это зависит от тебя?
3. Опиши конкретно то, что ты выбираешь пригласить в свою жизнь.
4. Когда цель / цели будут достигнуты, то что ты будешь видеть, слышать, чувствовать?
5. Как эту цель ты можешь измерить в цифрах?
6. Какие ресурсы тебе понадобятся для достижения этой цели (внутренние/внешние)?
7. Какая поддержка будет тебе необходима?
8. Почему тебе важно достичь эту цель?
9. Как достижение этой цели станет органичной частью твоей жизни?
10. Сколько времени потребуется тебе для достижения этой цели? (Поставить дату в календаре)
11. Что ты получишь еще, достигнув цели (материально/нематериально)?
12. Что ты получишь, не достигнув цели?
13. Каким тебе необходимо быть, чтобы достижение этой цели было неизбежным?
14. Что тебе необходимо уметь и делать, чтобы достижение этой цели было неизбежным?
15. Почему тебе по-настоящему важно достичь эту цели?
16. Когда цель будет достигнута, то какой тогда будет твоя жизнь?
17. Какая в достижении этой цели ценность для близких тебе людей?
18. Нарисуй линию времени от сегодняшнего дня до даты, когда цель уже достигнута.
19. Как ты будешь понимать, что придерживаешься своему пути в соответствии со своими ценностями?
20. Как ты можешь при необходимости пересмотреть свои цели и свои пути их достижения?
21. Какие препятствия могут быть на твоём пути и как ты планируешь их преодолеть наилучшим образом?
22. Каким будет твой первый шаг, который ты сделаешь в ближайшее время в направлении достижения цели?
23. Как ты себя поблагодаришь за выполнение этого шага?
24. Что было для тебя самым полезным в этом исследовании?
Видео
Сила резонанса
Открытые вопросы
- Часто ли я сравниваю себя с другими людьми?
- К чему это приводит?
- Что изменится, если я буду сравнивать себя с самим собой в прошлом?
- Насколько я верю в себя? А насколько себя верит в меня :) ?
- Я ориентируюсь на свои ценности и цели или стараюсь кому-то понравиться?
- Кто самый главный человек в моей жизни?
- В каких ситуациях я сам себя предаю?
- Как часто я принимаю советы других в качестве ответов на свои вопросы?
- К чему это приводит?
- Насколько я готов внутри искать ответы на важные вопросы?
Вам и не снилось… | Разбор (Родительские проклятия)
Я желаю тебе отличной недели!
С уважением, Альберт.