Самооценка и уверенность
О том, на чём держится спокойное отношение к себе. Через все темы проходит одна мысль: устойчивая самооценка опирается не на чужие оценки и достижения, а на внутреннее знание собственной ценности. Здесь разборы про стабильную и нестабильную самооценку, про глубинный стыд и чувство «со мной что-то не так», про уверенность и неуверенность, про перфекционизм, про привычку угождать и сравнивать себя с другими, про синдром самозванца, про право быть собой. Лекции самостоятельны — начните с той, что ближе сейчас.
Самооценка и уверенность
О том, на чём держится спокойное отношение к себе. Через все темы проходит одна мысль: устойчивая самооценка опирается не на чужие оценки и достижения, а на внутреннее знание собственной ценности. Здесь разборы про стабильную и нестабильную самооценку, про глубинный стыд и чувство «со мной что-то не так», про уверенность и неуверенность, про перфекционизм, про привычку угождать и сравнивать себя с другими, про синдром самозванца, про право быть собой. Лекции самостоятельны — начните с той, что ближе сейчас.