FAQ: частые вопросы о курсе

Уважаемые посетители сайта, здесь собрано всё, что обычно хотят знать и те, кто ещё решает, идти ли на курс, и те, кто уже записался и готовится к первой встрече. Я постарался ответить прямо и честно — без приукрашивания. Если вашего вопроса здесь нет, просто напишите моему ассистенту Андрею Прокушеву — его контакты в самом низу страницы.

Если совсем коротко о сути: курс — о том, чтобы замечать паузу между событием и нашей реакцией и выбирать в ней осознанно, а не действовать на автомате. Подробнее о подходе — на странице «На чём основан курс»; о том, что меняется у участников, — в профиле «до» и «после»; а о конкретных навыках — в десяти компетенциях.

На этой странице:

Об обучении и формате
Организация, оплата и запись
Как проходит учебный день
Пропуски, материалы и жизнь между модулями
Что взять с собой и как подготовиться
Контакты

Об обучении и формате

Это онлайн-курс или очное обучение?

Курс полностью очный и идёт параллельно в двух городах — в Москве и Санкт-Петербурге. И это принципиально: умение общаться, влиять и спокойно держаться под давлением невозможно натренировать в одиночку у экрана — его нужно пробовать на живых людях, в настоящем разговоре. Новые идеи поначалу всегда слабее старых привычек, и закрепляются они только в практике.

Нужна ли специальная подготовка или образование?

Нет. Курс рассчитан на широкий круг людей, а не только на психологов, и не требует никакой предварительной подготовки. Всё, что нужно для понимания, объясняется по ходу — простым языком и на примерах из обычной жизни.

Для кого этот курс — и кому он может не подойти?

Курс — для тех, кому важно лучше понимать себя и других, спокойнее держаться под давлением, выстраивать здоровые отношения и границы, яснее общаться и принимать более взвешенные решения. Среди участников — врачи, педагоги, предприниматели, руководители, специалисты помогающих профессий и просто люди, которым близка идея думать долгосрочно и действовать точно. Курс рассчитан на взрослых участников — 18+. А вот если вы ищете быстрые трюки или волшебную таблетку без собственных усилий — скорее всего, курс вам не подойдёт: он про вдумчивую практику, а не про мгновенный результат.

Сколько человек в группе и кто туда приходит?

Группы большие и живые. В сентябре в каждом городе обычно собирается около 70 человек, а к июню остаётся примерно сорок — и это нормально, а не признак, что «что-то идёт не так». Курс ведь устроен так, что каждый идёт ровно столько, сколько ему нужно: кто-то берёт своё за несколько модулей и спокойно завершает, у кого-то меняются обстоятельства, кто-то возвращается позже (об этом — в вопросе «Обязательно ли проходить весь курс целиком?»). Что до состава: около 80% участников — мужчины и женщины от 32 до 48 лет, люди самых разных профессий. На старте женщин обычно больше — примерно семь из десяти, — а к концу года соотношение выравнивается почти поровну. Так что компания собирается взрослая и разная.

Есть ли какие-то условия, чтобы попасть на курс?

Жёстких требований нет, но есть несколько пожеланий, которые делают обучение по-настоящему полезным. Хорошо, если вы уже знакомитесь с моими открытыми материалами и видите пользу от применения этих идей в жизни; если вам близок мой подход к обучению (он построен на практике в парах и тройках и на работе через открытые вопросы); если вам организационно удобно вплести курс в свою регулярную жизнь. По сути курс рассчитан на взрослых людей, готовых к активному участию, — а не на пассивное «послушать».

Обязательно ли проходить весь курс целиком?

Нет. Проходить все десять модулей вы не обязаны. Если в какой-то момент почувствуете, что вам уже достаточно — после первого модуля, после третьего, после любого, — это нормально, и это тоже полноценное завершение для вас, а не «бросил на полпути». Смысл в том, чтобы продолжать, пока есть и желание, и возможность. А если захочется пойти дальше позже — можно вернуться и продолжить со следующим набором, через год. Единственное, что стоит держать в голове: курс выстроен последовательно, и каждый следующий модуль опирается на все предыдущие, — поэтому идти лучше по порядку.

Когда начинается ближайший набор?

Набор групп проходит раз в год, в сентябре. Ближайший старт: в Санкт-Петербурге — 12 сентября 2026 года, в Москве — 19 сентября 2026 года. Дальше группа идёт вместе весь учебный год, с сентября по июнь: по одной двухдневке (суббота и воскресенье) каждый месяц, всего десять модулей.

Чем отличаются группы Москвы и Санкт-Петербурга?

Программа одинаковая — различаются только даты, площадка и стоимость. Поскольку группы идут параллельно по одному плану, при необходимости пропущенный модуль можно пройти с группой другого города.

Бывает ли корпоративное обучение?

По корпоративному обучению лучше уточнить детали у моего ассистента Андрея Прокушева — его контакты в конце страницы.

Проводите ли вы индивидуальные консультации?

Нет. Сейчас я не провожу индивидуальные консультации и не планирую: всё время и приоритет отдаю очным занятиям, методической работе и подготовке уроков, видео и книг.

Организация, оплата и запись

Правда ли, что первый день бесплатный?

Да. Первый учебный день (субботу) можно посетить бесплатно и без обязательств: увидеть, как проходит обучение, познакомиться с другими участниками, поучаствовать в упражнениях, написать первые страницы конспекта — и спокойно решить, продолжать ли. Если вы решаете не продолжать, то ничего не платите — это нормально, очный формат подходит не каждому. Если же остаётесь, то оплачиваете первый модуль целиком и приходите на второй день, в воскресенье.

Как устроена оплата?

Оплата помесячная — за каждый модуль (двухдневку) отдельно, а не за весь год вперёд: сколько модулей пройти, вы решаете сами. Стоимость одного модуля составляет 20 000 рублей в Санкт-Петербурге и 25 000 рублей в Москве. Оплата — строго онлайн, по ссылке, с чеком об оплате.

Где будут проходить занятия?

В Москве — в отеле «Альфа Измайлово» (Измайловское шоссе, дом 71, корпус А). Для иногородних участников при бронировании проживания действует промокод SFN. В Санкт-Петербурге — в гостинице «Москва», у площади Александра Невского. Обе площадки удобно расположены: в Санкт-Петербурге это центр города, от метро — минута пешком; в Москве — район Измайлово, примерно пять минут от метро. Занятия идут по два дня, в субботу и воскресенье, с 10:00 до 18:00, сбор к 9:30.

Есть ли парковка?

Отдельных парковочных мест мы не резервируем. Парковку удобнее всего уточнить на ресепшене гостиницы, где проходят занятия: в Москве — «Альфа Измайлово», в Санкт-Петербурге — гостиница «Москва».

Я забыл вещь на занятии — что делать?

Ничего страшного: занятия проходят в конференц-залах при крупных гостиницах, и там ничего не выбрасывают. Напишите мне или ассистенту — мы дадим контакты администратора зала, и с ним можно будет связаться, чтобы забрать забытое.

Как записаться на курс?

Чтобы спокойно принять взвешенное решение, удобно пройти несколько простых шагов:

Посмотреть, откликаются ли вам трудности и результаты из профиля «до» и «после».
Изучить десять компетенций, которые вы будете тренировать, и детальный план десяти модулей с актуальными датами.
Подписаться на организационный канал вашего города (ссылки в конце страницы) — там собрана вся актуальная информация: стоимость, точное место, расписание и ссылка на форму регистрации. Для Москвы и Санкт-Петербурга каналы и формы разные.
Заполнить регистрационную форму своего города (ссылка — в канале вашего города): орг. канал Москвы: t.me/safinmsk | орг. канал Санкт-Петербурга: t.me/safinspb
После этого в течение пары рабочих дней с вами свяжется мой ассистент Андрей Прокушев и подтвердит запись.

Зачем заполнять анкету? Можно прийти вдвоём, не регистрируя спутника?

Прийти вдвоём можно. Но анкету всё же лучше заполнить каждому — она нужна для простых организационных вещей: по ней я понимаю, сколько подготовить мест, парт и кофе-брейков на первый, открытый день, и держу записавшихся в курсе расписания и деталей. А ещё я внимательно читаю анкеты: по ним видно, какие темы и запросы волнуют участников, и я учитываю это, когда готовлю занятия. Так что пара минут на анкету заметно помогает — и мне, и вам.

Как проходит учебный день

Не стоит волноваться, даже если ожидание первого дня немного будоражит — это новый опыт, и это естественно. Занятия проходят легко, по-доброму и с юмором: немного точной теории — и сразу практика. Обычно это выглядит так: около двадцати минут на модель, затем упражнения в парах и тройках с другими участниками, потом обсуждение опыта и ответы на вопросы (задавать их можно и нужно), и плавный переход к следующей теме. Обучение активное и нацелено на применение в реальной жизни — самым ценным я считаю не то, что скажу я, а те выводы, к которым вы приходите сами.

Примерный распорядок дня:

9:30 – 10:00 — сбор участников
10:00 – 11:30 — занятие
11:30 – 12:00 — кофе-брейк
12:00 – 13:30 — занятие
13:30 – 14:30 — обед (час, на ваше усмотрение)
14:30 – 16:00 — занятие
16:00 – 16:20 — свободный перерыв
16:20 – 18:00 — занятие

В стоимость входят раздаточные материалы, вода и один кофе-брейк в день — по одному в субботу и в воскресенье, около 11:30. Обед — на ваше усмотрение и за свой счёт: можно поесть в самой гостинице или в кафе и ресторанах рядом.

Несколько слов о зале. Сидим за партами. Так удобнее вести конспект и работать. Исключение — самый первый модуль: на нём рассадка театральная, а начиная со второго я расставляю парты.

Я стесняюсь работать в двойках, тройках, малых группах с незнакомыми людьми. Это обязательно?

Да, практика — важная часть курса: навык общения тренируется только в общении, и без живой практики он попросту не закрепится. Но переживать не стоит. Обстановка доброжелательная и безопасная, никто не оценивает и не выставляет напоказ, партнёры постоянно меняются, а вы сами решаете, чем и насколько делиться — можно работать и на нейтральных, учебных примерах. Большинство тех, кому поначалу непривычно, уже через пару упражнений чувствуют себя свободно.

Можно ли вести запись — на диктофон или видео?

Записывать для себя на диктофон — можно. Единственное, о чём прошу помнить, — это конфиденциальность других: в зале звучат голоса участников и их личные истории, поэтому к аудио- и видеозаписи с людьми стоит относиться бережно. Меня самого записывать — на ваше усмотрение. Хотя особой необходимости обычно нет: почти по каждой теме очных занятий есть большой урок в открытом доступе. Но некоторые всё же записывают — это нормально.

Можно ли приходить со своей едой?

Да, со своей едой можно — если есть не во время занятий, а в перерывах. Только учтите: разогреть её, как правило, негде — микроволновку гостиница не предоставляет. А в обеденный перерыв можно поесть и в самой гостинице, и в кафе поблизости.

Пропуски, материалы и жизнь между модулями

Это похоже на психотерапию? Будут ли «копаться» в моём прошлом?

Нет. Курс — это обучение и интеллектуальное развлечение, а не психотерапия, и он не заменяет индивидуальную работу со специалистом. Мы разбираем модели и тренируем навыки, а не препарируем ваши травмы. Вы сами решаете, чем и насколько делиться: можно работать на учебных примерах, не раскрывая ничего личного. Если же вы переживаете трудный период и чувствуете, что вам нужна личная помощь, разумно обратиться к врачу-психотерапевту — одно другому не мешает.

Что, если я пропущу занятие?

Первая двухдневка — обязательная и общая для всех: на ней закладывается фундамент для всего курса. Пропустить какой-то из следующих модулей — не страшно; стоит лишь помнить, что каждый следующий модуль опирается на все предыдущие, поэтому надолго выпадать нежелательно. А пропуск можно компенсировать, и не одним способом. Поскольку группы Москвы и Санкт-Петербурга идут параллельно по одной программе, пропущенный модуль можно пройти с группой другого города. Но есть вариант, который часто даже полезнее: разобрать пропущенное в паре или тройке с тем, кто на этом модуле был, — выигрывают оба: кто объясняет, закрепляет материал, а кто навёрстывает, разбирается в теме на практике (договориться о встрече удобно в чате группы). Отдельно доплачивать за пропуск не нужно, а если вы уже оплатили модуль, но не смогли прийти, оплату можно вернуть или перенести на следующий модуль. И наоборот: если захочется закрепить материал, один и тот же модуль можно пройти дважды — например, в Санкт-Петербурге, а на следующих выходных в Москве, — за это доплачивать тоже не нужно.

Можно ли присоединиться не с сентября, а позже?

Нет. Набор идёт раз в год, в сентябре, и присоединиться в середине учебного года не получится: курс выстроен последовательно, каждая тема опирается на предыдущие, а первый модуль — обязательная основа для всего остального. Поэтому надёжнее всего дождаться ближайшего сентябрьского набора.

Что происходит между модулями?

Обучение продолжается и в перерывах между встречами. У каждой группы есть закрытый организационный канал: после каждого модуля я публикую там фотографии с флипчарта и дополнительные материалы к занятиям, а раз в неделю, по понедельникам, — небольшие тексты и материалы, дополняющие учебный процесс. Там же расписание и информация об оплате, а по желанию — чат для общения участников между собой. К этому добавляются поддерживающие встречи между модулями, где можно закрепить изученное и потренироваться вместе, и самостоятельная работа с материалами «Спутника модуля» — как пример, ссылка ведёт на материалы к первому модулю.

Выдаёте ли вы сертификат и материалы?

Да. На каждом модуле участники получают раздаточный материал к текущему модулю курса. А по завершении курса — учебник со всеми конспектами занятий и доступ к закрытой группе выпускников с дополнительными материалами. В будущем у выпускников есть возможность вернуться, чтобы закрепить пройденное, — на особых условиях. Сертификат тоже есть, но скажу честно: это памятный сувенир о пройденном пути, а не документ государственного образца, — юридической силы он не имеет.

Что взять с собой и как подготовиться

Особой подготовки не нужно — достаточно нескольких простых вещей:

Тетрадь и ручку. На курсе мы ведём конспект с приёмами и инструментами — записи помогают закрепить то, что иначе проскользнуло бы мимо, и пригодятся и во время занятий, и после.
Удобную одежду. День длинный и живой, много упражнений, поэтому стоит одеться так, чтобы было комфортно.
Готовность пробовать. Это, пожалуй, главное — остальное приложится.

И ещё несколько пожеланий (именно пожеланий, а не требований), которые помогают получить от курса больше: вести записи и возвращаться к ним; пробовать освоенное в обычной жизни, не дожидаясь «идеального случая»; по возможности не пропускать занятия и встречи между модулями; смелее задавать вопросы; и беречь себя в эти два дня — выспаться и не планировать на вечер субботы ничего напряжённого, ведь день насыщенный.

Контакты

Записаться или задать любой вопрос проще всего напрямую:

Записаться — заполнить регистрационную форму своего города; её ссылка опубликована в организационном канале (для Москвы и Санкт-Петербурга формы разные).
Задать вопрос — мой ассистент Андрей Прокушев: +7 (931) 212-39-58 (звонок, Telegram или MAX — номер один и тот же).
Следить за расписанием и деталями — в организационном канале вашего города: Москва — t.me/safinmsk, Санкт-Петербург — t.me/safinspb.

До встречи на занятиях. С уважением, Альберт Сафин.