Серии уроков

Самостоятельные мини-курсы, собранные из нескольких уроков в продуманном порядке. В отличие от конспектов, которые смотрят вразнобой, серия выстроена шаг за шагом — урок за уроком, с постепенным углублением в одну тему. Такой формат удобен, когда хочется разобраться системно, а не посмотреть отдельный разбор. Каждая серия посвящена чему-то одному и доводит тему до практического результата. Начинать лучше с первого урока и двигаться по порядку, хотя возвращаться к нужному можно столько раз, сколько понадобится. Ниже собраны сами серии — выберите ту, что отвечает на ваш сегодняшний вопрос.

ЛЕСТНИЦА СУБЪЕКТНОСТИ

«Лестница субъектности» — это путь из двенадцати ступеней, по которому человек поднимается от глухой тяжести и жалобы к спокойной способности менять свою жизнь. В основе простая мысль: между тем, что с нами случается, и тем, как мы на это отвечаем, всегда есть зазор — и в этом зазоре живёт наша свобода. Каждая ступень — это небольшая задача и один поворот внутреннего состояния.

Открыть рубрику →
ПРИТЧИ

У меня есть давняя традиция: в конце встречи рассказать короткую притчу в тему — не чтобы добавить новый материал, а чтобы закрепить пройденное и создать пространство для новых размышлений. Хорошая история работает иначе, чем объяснение: она не убеждает, а показывает, и слушатель приходит к мысли сам. Здесь собраны сорок таких притч — дзенские и суфийские, древние и почти современные, а одна и вовсе не выдумана.

Открыть рубрику →
РЕЧЕВЫЕ СТРАТЕГИИ

«Речевые стратегии» — это 52 формулы для конфликтов, переговоров и трудных разговоров, когда вас обвиняют, давят или пытаются поставить в тупик. В таких ситуациях большинство выбирает одну из двух привычных реакций: либо срывается на эмоции, либо замыкается и уступает. Эта серия предлагает третий путь — говорить точно, спокойно и по существу даже там, где земля уходит из-под ног.

Открыть рубрику →
ТИПЫ ЛИЧНОСТИ

Цикл о характере — это разговор не о клинических диагнозах, а о структурном разнообразии человеческой психики в пределах нормы и акцентуаций. Мы подробно рассматриваем девять типов организации личности: нарциссический, шизоидный, обсессивно-компульсивный, мазохистический, психопатический, истерический, параноидный, депрессивно-маниакальный и диссоциативный. Каждый тип — это не навешенный ярлык, а устойчивый способ восприятия реальности, система психологических защит и уникальный стиль построения отношений с миром.

Открыть рубрику →
ТРАЕКТОРИЯ

«ТРАЕКТОРИЯ» — это маршрут из десяти шагов, по которому человек или команда проходят путь от запутанной, тяжёлой ситуации к спокойному, управляемому изменению. В основе простая мысль: глубокие перемены почти никогда не случаются рывком воли. Всё привычное — даже то, что приносит страдание, — обладает собственной «гравитацией» и тянет назад.

Открыть рубрику →
ТРЕНЕРСКОЕ МАСТЕРСТВО

«Тренерское мастерство» — это серия уроков о ремесле ведущего групп: о том, что на самом деле происходит в учебной аудитории и как с этим работать. Она написана для тех, кто ведёт тренинги, фасилитирует группы или руководит командами, — как разговор с коллегой, а не как набор приёмов. Сорок уроков выстроены в единый путь: от первой встречи с заказчиком, через жизнь группы, её роли, защиты и кризисы, к личности самого тренера и философии профессии.

Открыть рубрику →

Серии уроков

Самостоятельные мини-курсы, собранные из нескольких уроков в продуманном порядке. В отличие от конспектов, которые смотрят вразнобой, серия выстроена шаг за шагом — урок за уроком, с постепенным углублением в одну тему. Такой формат удобен, когда хочется разобраться системно, а не посмотреть отдельный разбор. Каждая серия посвящена чему-то одному и доводит тему до практического результата. Начинать лучше с первого урока и двигаться по порядку, хотя возвращаться к нужному можно столько раз, сколько понадобится. Ниже собраны сами серии — выберите ту, что отвечает на ваш сегодняшний вопрос.

Похоже, мы не можем найти то, что вы ищете. Возможно, поможет поиск.