Перед свадьбой пары подробно обсуждают зал, меню и список гостей. О том, как будут жить потом, говорят реже: кажется, что и так всё понятно. Но ожидание — это договор, о котором знает только один. Я предлагаю простой способ превратить подразумеваемое в явное. Ответьте на вопросы по отдельности, сравните ответы и поговорите. Расхождения — не приговор, а повестка для разговора.
Выберите одну тему. Всё за вечер проходить не нужно: остальное подождёт.
Каждый отдельно, на своём листке или по очереди на одном телефоне, дописывает фразы. Где стоит пометка «Можно угадать», допишите ещё, что, по-вашему, ответит другой.
Откройте ответы вместе и поговорите. Первый вопрос: «Как это выглядит в обычный день?»
Договариваться не обязательно. Хороший итог — и интересный разговор, и честно названный нерешённый вопрос.
Говорим каждый за себя. Любой вопрос можно пропустить без объяснений. Если один пропускает вопрос, ответы на него не открывает никто.
Как начать разговор
Выберите спокойный вечер, когда никто никуда не спешит.
Начните с лёгкой темы, например с самой свадьбы.
Отвечайте по отдельности и только потом сравнивайте.
Спрашивайте «Как это выглядит в обычный день?» вместо «Почему?».
Проверяйте, верно ли поняли: «Правильно ли я понимаю, что…?»
Устали, остановитесь: к теме можно вернуться в другой день.
Записывайте только то, с чем согласны оба.
Темы
Первая карточка в каждой теме самая лёгкая: с неё удобно начинать.
Эти слова в паре звучат одинаково, а понимаются по-разному. Ни одно понимание не верней другого.
Слово
Как понимает один
Как понимает другой
Помогать
Сделать, когда попросили
Заметить и сделать, не дожидаясь просьбы
Своё время
Вечер дома в наушниках, никто не трогает
Вечер вне дома, с друзьями
Порядок
Всё убрано в шкафы, поверхности пустые
Каждая вещь там, где её легко найти, даже на виду
Часто
Раз в неделю
Каждый день
Наши деньги
Всё, что зарабатываем оба
То, что откладываем в общую копилку
Скоро
На этой неделе
В этом году
Вовремя
Ровно к назначенному часу
В пределах пятнадцати минут
Отдохнуть
Лечь на диван и ничего не планировать
Уехать за город и много ходить
Праздник
Большой стол с родными
Ужин вдвоём
Дорого
Дороже моей обычной покупки
Дороже суммы, о которой мы договорились
Поговорить
Обсудить и сразу решить
Выслушать, без советов и решений
Вместе
В одной комнате, каждый со своим делом
За одним общим делом
Поддержать
Утешить словами
Помочь делом
Гости
Пара друзей на вечер
Родственники на несколько дней
Позже
Через час
Когда появится настроение
«Проверьте себя: „Правильно ли я понимаю, что для тебя … значит …?“»
Три истории
Здесь нет правильного ответа. Выберите каждый свой и сравните.
История 1. Премия (деньги)
Глеб получил премию и в тот же день купил велосипед. Вечером он радостно показал покупку Вере. Вера давно откладывала на поездку вдвоём и надеялась, что премия пойдёт туда же. Вслух они об этом ни разу не договаривались. Вера улыбнулась, но за ужином была тише обычного.
Как можно поступить
Вера сразу говорит: «Я рассчитывала на поездку, давай обсудим».
Вера радуется вместе с Глебом, а про поездку предлагает поговорить в выходные.
Глеб замечает, что Вера притихла, и спрашивает сам.
Они договариваются о сумме, после которой покупки обсуждают заранее.
Какие ожидания были у каждого и в какой момент они стали явными?
История 2. Воскресные обеды (родители)
Родители Веры каждое воскресенье ждут пару на обед. Для Веры это привычно и приятно. Глеб ходит охотно, но в последние недели всё чаще говорит, что к воскресенью устаёт. Вчера мама Веры спросила, придут ли они и в этот раз. Вера ответила «конечно» и только потом вспомнила, что Глеба не спросила.
Как можно поступить
Вера в тот же вечер рассказывает Глебу и спрашивает, как ему.
Пара предлагает родителям обедать через воскресенье.
Вера ходит каждую неделю, Глеб присоединяется, когда хочет.
Месяц они пробуют новый порядок, а потом обсуждают, как прошло.
Как часто видеться с родными, чтобы обоим было нормально?
История 3. Сковородка (быт)
Глеб моет посуду по вечерам, а сковородку оставляет отмокать до утра. Утром Вера видит сковородку и домывает её сама. Глеб уверен, что посуда на нём и он справляется. Вера уверена, что посуду за него заканчивает она. Ни разу они об этом не говорили, и каждый считает, что всё и так понятно.
Как можно поступить
Вера спрашивает: «Что для тебя значит „посуда вымыта“?»
Вера оставляет сковородку, и Глеб домывает её днём.
Пара покупает посудомойку.
Они меняются делами: Вера моет посуду, Глеб берёт другое дело.
Что каждый из вас считает «сделанным»?
Неловко? Так бывает. Вот что можно сказать
Уточнить «Правильно ли я понимаю, что ты имеешь в виду…?»
Попросить пример «Расскажи, как это было в последний раз».
Отложить «Давай вернёмся к этому в субботу, мне нужно подумать».
Назвать понятное «В этом мы точно сходимся, остальное обсудим потом».
Взять паузу «Мне нужно несколько минут, я вернусь к разговору».
Закончить «На сегодня хватит, спасибо за разговор».
Закончить разговор можно в любой момент. К теме можно вернуться в другой день.
Если вы о чём-то договорились
Запишите только то, с чем согласны все. Ясная договорённость отвечает на вопросы: что именно, кто, когда, как поймём, что сделано, и что будем делать, если не получится.
Мы договорились, что …
Кто что делает: …
Это: пожелание · пробуем до … · договорились
Кроме случаев, когда …
Когда сверимся: …
Это памятка, а не договор
Ваши ответы и договорённости ни к чему не обязывают: это способ лучше понять друг друга, и менять их можно, когда меняется жизнь. Если вы захотите закрепить имущественные вопросы юридически, для этого есть брачный договор, его заверяет нотариус.
Сверимся — через две-четыре недели
Посмотрите, как живут ваши договорённости. Оценок не будет, только отметки.
Что получилось хорошо? Начните с того, что сработало, даже если это мелочь.
Как работает каждая договорённость: работает, частично, не работает. Отмечайте каждый сам, потом сравните.
Что мешало? Речь о том, что мешало, а не о том, кто виноват. «Когда система не работает, её меняют, а не воюют за неё.»
Что делаем с договорённостью: оставить, изменить, отменить или вернуть в вопросы.
Сказать «у меня не получилось», не оправдываясь
У меня не получилось. Хочу понять, что именно помешало.
Эта договорённость у меня не держится. Давай посмотрим, какую часть поменять.
Скажу прямо: не выходит. Предлагаю попробовать по-другому до конца месяца.
Услышать это, не упрекая
Хорошо, что это прозвучало. Что мешало?
Понятно. Давай решим, менять её или оставить как пожелание.
Мне важно, что ты говоришь об этом прямо. Что сделать проще?
Если рядом с партнёром вам страшно или вы не можете свободно сказать «нет», это упражнение не для вашей ситуации, и отложить его будет разумным решением. Куда обратиться
Памятка для двоих, а не договор. Её можно менять. qcic.ru/t/blizhe/