Мифы и правда
Чтобы отпустить, обязательно нужно простить?
Миф
Двигаться дальше можно только через прощение.
Что говорит автор
На остром этапе боли заставлять себя прощать — значит давить собственные чувства. Чтобы отпустить, прощение не обязательно; достаточно принять факт: это было, это было тяжело, это закончилось, я оставляю это в прошлом. Прощение может прийти само спустя годы как побочный эффект равнодушия, а может не прийти — и так тоже можно жить, перестав носить обиду как постоянный груз.
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Почему я скучаю по тем, кто делал мне больно? 28 ответов на важные вопросы о травматической связи
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Обиды и ссоры в паре · библиотека — Злость, обида, раздражение · тренажёр — Словарь чувств
