Мифы и правда
Можно ли просто взять и отпустить обиду?
Миф
Казалось бы, всё просто: раз обида причиняет боль, надо от неё избавиться.
Что говорит автор
Но обида — не заноза, которую легко вытащить. Иногда она врастает так глубоко, что становится частью человека, и расстаться с ней ощущается почти как расстаться с куском себя.
Обе части — слово в слово из лекции; миф автор приводит, чтобы ответить на него.
Из лекции
Обида на родителей: практикум по освобождению. 20 шагов
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Обиды и ссоры в паре · библиотека — Злость, обида, раздражение · тренажёр — Словарь чувств
