Мысль
Быть рядом, а не внутри чужой бури
Контейнировать — значит не проваливаться в чужую бурю и не делать вид, что её нет. Это положение «рядом», а не «внутри». Я вижу, что человеку больно или страшно, я остаюсь подле него, но его чувства — это его чувства, а не мои. Звучит просто, а на деле это одна из самых трудных вещей в общении: природа толкает нас в обратную сторону — спасаться, отвечать ударом или сбегать.
Из лекции
Эмоциональное контейнирование. Как выдерживать свои и чужие чувства без подавления и срывов
Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)Ещё по теме: лекции — Эмоции захлёстывают · библиотека — Психологическое здоровье · тренажёр — Словарь чувств
