Названный стыд теряет силу

Говорите о стыде вслух. «Мне так стыдно, но я покажу тебе себя». «Стыдно не втягивать живот и не думать, как на меня падает свет». Когда вы называете стыд и делаете что-то вместе с ним, его интенсивность понижается. И вы удивляетесь, что это не так опасно, как казалось.