Цитатник Альберта Сафина

Мысль

Психика выдаёт боль частями

Представьте человека, который получил известие о гибели близкого — и почувствовал всю боль утраты сразу, в полном объёме, в первую же секунду. Это непереносимо. Поэтому психика дозирует поступающее: сначала «не может быть», потом оцепенение, потом волны горя с передышками. Защиты — это система дозирования боли. Они дают время собраться с силами, найти опору и пережить по частям то, что целиком пережить невозможно. В этом их милосердная работа.

Альберт Сафин

Из лекции

Психологические защиты: как психика прячет боль и какую цену за это приходится платить. Руководство

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)
Мысль Альберта Сафина: Психика выдаёт боль частями

Карточка для соцсетей и мессенджеров

Скачать карточку

Все цитаты в Telegram: @safincbot

Вопрос к себе: Бывало ли вам по-настоящему больно или обидно из-за поступка человека, с которым вы даже не знакомы?

Ещё по теме: лекции — Умер близкий человек · библиотека — Трудные времена и потери · тренажёр — Сказкотерапия: притчи

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Альберт Сафин

Альберт Сафин

Психолог, писатель, бизнес-тренер, автор и ведущий обучающих программ. Книги, видео, лекции и групповые занятия.

Все конспекты лекцийYouTubeRuTubeВКонтакте

Тренажёры бесплатные и работают без регистрации. Если они вам помогли, отправьте ссылку близким или поддержите проект: я делаю тренажёры сам, и средства идут на новые материалы. Спасибо! Поддержать тренажёры рублём →

Очные группы

Если у вас есть желание заниматься вживую — я лично веду группы с практикой в Москве и Санкт-Петербурге. Набор — раз в год, занятия начинаются в сентябре.

О курсе: qcic.ru | Компетенции | План обучения

Мой Telegram-канал

Новые тренажёры и обновления, регулярные уроки и разборы.

Подписаться в Telegram