Мысль

Вина как метка важного

Иногда приступ вины — признак того, что вы, наоборот, приблизились к своим настоящим потребностям. Отказали, выбрали себя, защитили границу — и тут же накрыло. Это не доказательство, что вы поступили дурно. Скорее метка: вот здесь проходит что-то важное, на что раньше вы не давали себе права.

Альберт Сафин

Из лекции

Травма хорошего мальчика, удобной девочки: как перестать заслуживать любовь и начать жить

Читать урок полностью → (откроется в новой вкладке)

Ещё по теме: лекции — Стыд: «со мной что-то не так» · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Словарь чувств

Ещё мысли на эту тему

Стыд растёт в темнотеСтыд черпает силу из молчания и секрета. Его девиз: «Никому не говори». Он растёт в темноте, как плесень в сыром подвале, куда не доходит свет, — и увядает под светом сочувствующего взгляда, как лужа…Глубинный стыд: выход из невидимой тюрьмы. Руководство
Сравнение с идеальным собой из прошлогоОтдельная и особенно несправедливая игра ума — сравнивать себя настоящего с воображаемой версией, которая всё сделала правильно. Сравнение идёт не по правилам: вы берёте себя реального — с тогдашними…Как научиться прощать себя и сбросить камень с души. Пошаговое руководство
Отказ не ломает другого человека«Если я откажу — я обижу человека». Звучит как забота, а по сути — переоценка своей власти над чужими чувствами. Вспомните джинна из старой сказки: он исполнял почти любые желания, но заставить…Ассертивность: уверенность без агрессии и пассивности

Цитаты на эту тему

Отсутствие последствий не превращает неправое в правое и никогда не превратит.Матч поинт: разбор фильма. Почему безнаказанность не приносит покоя?
По сути своей стеснительность — это стыд, заплаченный вперёд: человек заранее стыдится выхода, который ещё не состоялся.Стеснительность — скрытая гордыня: почему застенчивый уверен, что все смотрят только на него
Вина — не доказательство неправоты.Мамины сыночки и папины дочки: выход из психологического плена любви

Вина как метка важного

Ещё мысли на эту тему

Цитаты на эту тему

Очные группы

Мой Telegram-канал