Цепочка вопросов

Социальная тревожность, застенчивость, стеснительность: что…

1. Бывает ли, что за несколько дней до встречи вы уже прокручиваете в голове, как именно на ней оконфузитесь, — и к самой встрече подходите вымотанным, будто она уже состоялась?
2. Случается ли после обычного разговора часами перебирать свои фразы в поисках той самой, «из-за которой всё испорчено», — и неизменно её находить?
3. Замечали ли вы, что на общем празднике смотрите в телефон и отвечаете односложно не потому, что вам неинтересно, а чтобы никто не успел вас разглядеть и оценить?
4. Откладываете ли вы телефонный звонок, который занял бы три минуты, на дни и недели — и всё это время он висит над вами тяжёлым грузом?
5. Есть ли в вашей жизни давнее желание — учёба, знакомство, новая работа, — путь к которому лежит через ситуацию, где на вас будут смотреть, и потому он который год отложен?

Если вы узнали себя хотя бы в части этих описаний — читайте дальше. Разберём всё по порядку.

Вопросы и слова к ним — из лекции Альберта Сафина, в его порядке.

Распечатать цепочку

Альберт Сафин · https://qcic.ru/t/cit/voprosy/cepochki/1521/

Ещё по теме: лекции — Низкая самооценка · библиотека — Стыд, вина и самооценка · тренажёр — Мысль — это не факт