Замечали ли вы, что на общем празднике смотрите в телефон и отвечаете односложно не потому, что вам неинтересно, а чтобы никто не успел вас разглядеть и оценить?

Почему важно об этом спросить себя

Парадокс в том, что именно эти действия, призванные спасти от позора, делают человека скованным и неестественным, мешают получить хороший опыт — и тем самым подтверждают исходный страх: «вот видишь, я действительно не умею общаться».